自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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一時帰国時に
羽田空港を使うようになってから
空港から、そして空港まで
タクシーを利用することが増えました。
これは単に
私の運が良いからかも知れませんが
今までに乗せてただいた運転手さん、
全部で6名くらいになるかしら、
例外なく全員が
最高に優しい方だったんですよ
先月帰国した時
羽田空港から自宅まで乗せていただいた
とっても若い運転手さんは
私がシ－トベルトをつけるなり
女性のお客様は
気温に敏感な方も多いので
お聞きしています、
今の車内の室温、
お客様にとって快適でしょうか？
と丁寧に聞いてくださって。
私が携帯電話を取り出そうと
ちょっとカバンを探る素振りをしたら
明かりをおつけしましょうか？
必要でしたらお申し付けください
と聞いてくださって。
そして
お客様、今お話ししても
構いませんでしょうか？
という前置きがあって
高井戸辺りが今
渋滞しているようです
このままですと
少し時間がかかるかも知れません
状況をによっては
迂回経路を使っても構いませんでしょうか？
と聞いてくれて。
常に私を気遣ってくださり、
本当に気持ちよく
自宅まで送って頂きました。
そして
自宅から羽田に向かう時に
迎えに来てくださった運転手さんは
ザ・ベテラン、と言う感じの
満面笑顔の中年の男性。
私が後部座席に座ったら
もう楽しい会話が止まらない
この時間帯はとても道が空いていて
走りやすいんですよ～
へえ、ドイツに帰るんですねえ～
アウトバ－ン、走ってみたいなあ～
そうそう、外人観光客さん、
増えてるんですよ！有難いですよ～
でもね、今の岸田政権、
やばいんですよ～
…ってな感じで
羽田空港までの時間が
あっという間に過ぎてしまいました
もちろん
タクシー運転手さんにも
きっといろんな人がいると思うので
私は本当に純粋に
運がよかったのかも知れません。
だけど
乗る側、
お客側からも
リスペクトと感謝の気持ちを
言葉と行動で示すと
運転手さん持ち前の
優しさとか明るさが喚起されるのかも知れない
とも思うんですね。
ちなみに私は
運転手さんが
ス－ツケ－スと共に立っている私を見つけて
車から降りてきてくれると
こんにちは（こんばんは）！
お世話になります！
お疲れのところ申し訳ありませんが、
xxまでお願いできますでしょうか？
と言うんですね。
そして
スーツケ－スが重いことを
お詫びした上で、
トランクに積みこんでくれたことに
感謝の言葉を伝えて頭を下げます。
ホントに重いので…
車に乗り込んで
もう一度行き先を告げ、
運転手さんから
承知しました、とか
わかりました、と言われたら
有難うございます！
よろしくお願いいたします。
と明るい声で言うんです。
さらに
朝早ければ
朝早い時間なのに
お手数をおかけします
昼間であれば
忙しい時間帯なのに
有難うございます
夜ならば
お疲れのところ
本当にありがとうございます
といった言葉も付け加えます。
お疲れ様です
有難うございます
この二つ、
感謝とねぎらいは
本当にお伝えしたいことなのでね
車内では
お話好きに見える方であれば
目的地までの時間が
出来るだけ楽しいものになるような
明るい会話をするようにしています。
そんな風に
心地よい時間を過ごして
最後にお支払いをして
車から降りる時には
運転手さんから
ぜひまたご利用くださいね
また乗っていただけたら嬉しいです
お気をつけて！
お元気で！
といった
優しいお別れの言葉を頂きます。
トランク用のカートを
わざわざ取ってきてくださった運転手さん、
私がターミナルのドアの向こうに消えるまで
見送ってくれた運転手さんもいました。
なぜかいつも
運転手さんを味方につける私
私はもしかして
タクシ－運転手キラーなのかも
冗談はさておき、
言葉には
言霊という力があるというけれど
もしかしたら
言霊に乗った優しさが
返ってるのかも知れません。
優しさが欲しいと思うなら
自分から優しくする。
ねぎらって欲しいと思うなら
先に相手をねぎらう。
思いやりも優しさも
巡り巡って
自分に戻ってくる。
私はそんな気がしていますよ
あなたも
あなたの言霊の力、
信じてみたらどうかしら？
思いがけない優しさや労いが
返ってくるかも
それではまた明日
そうそう、明日は
今年最後のインスタライブ！
呼吸を使って自分に優しさを送り、
その優しさを他者にも巡らせるという
ちょっと変わった瞑想をやりますよ
12月16日（土）
日本時間 21：15
ドイツ時間 13：15
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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