マインドフルネスの会

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はぴねす☆ラボ(幸福研究所)が運営するブログです。

マインドフルネスな生活を送るためのマインドフルネス研修、勉強会、訓練、実践会、情報交換など。マインドフルネスに興味のある方ならどなたでも大歓迎です。



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こんにちは。

Googleが採用している心の整理術、マインドフルネスと感謝の力を組み合わせてあなたのわくわくする夢を見つけその実現を支援しているリボーンメソッドの小西イサオです。

忙しすぎるときほどマインドフルに

いつも思うんです。

なんでこんなにしんどいことを、なんでなんの儲けにもならないのに、むしろ、お金を使っているのに、必死になってやってるんだろうと。。。続きは公式サイトで。
忙しすぎるときほどマインドフルに

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幸福度と寿命にはどんな関係があるか?

1980年代の終わりにアメリカの学者、デヴィッド・スノウドンが、画期的な研究を行いました。

それは、1932年にノートルダム教育修道女会に入会した修道女たちを長期間にわたって追跡した研究です。

修道女たちは、入会するときに自伝を書くことになっています。。。続きは公式サイトで。

幸福度と寿命にはどんな関係があるか?

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歩道が広く見える錯覚

いつも通っている道、長い間工事をしていました。

でこぼこ道は歩きにくかったですが、ある日、歩道がまっさらになり、歩きやすく、しかもキレイになりました。

きれいな道は気持ちのいいもので、感情はこんな小さな環境の変化にも敏感に反応するのだと思いました。。。続きは公式サイトで。

歩道が広く見える錯覚