自分を客観的に見ることの大切さを気付かされたのだが
認知療法とかで
自分自身を頭上のテレビカメラから覗いているような感覚で常に客観的に自分の行動を監視するような感覚
というものがあったのだけど
何かがあった時・思った時に、ちょっと待てよ、と自分を客観的に見直すという感じなのは
いいと思うし受け入れやすいのだけど
普段から客観的に自分をみるのは なんだか自分が自分じゃなくなるみたいだ
生きやすいのかもしれないけど なんだか機械的にも感じてしまう
今の自分が嫌で嫌いなのにね
そんな風に思ってしまうんだ
こんな今の自分なんてどうにかしたいのに
脱ぎ捨てて違うものになるような感覚はなりたいとは思わないんだ
なんでだろう
本当は自分は自分のままでいたいのかな。少しは好きだと思えてるのかな。怖いだけなのかな。
勇気がないだけかな。