ベースボール美容師のアマーーノです🧧


千葉 メンズオンリーサロン THE DAY  





お酒とダイエットの関係性

今日の内容は意識高い系、知識豊富系の方はつまらないですよ〜
というか色々な流派があると思うんで、気楽に聞いてください。





デイは男性のみのお客様なので、知識豊富な方が多くいらっしゃいます。


30代に入ると代謝が落ち、今まで食べても飲んでも体型が変わらなかったという人もそうはいかなくなってきます。


ここで生活を変えられないと、僕のように90kgまで体重が増加します笑



シンプルに摂取が消費を超えなければ太らないということなんですが、お酒に関してはジャッジが難しいところ


液体ですし
トイレ近くなるし

蒸発するでしょw



と思いつつもやっぱり飲みすぎると太るのでは??という不安も然り…




で、先日1ヶ月で10キロの減量に成功したお客様から分かりやすいお話をお伺いしたんです。



元々多ジャンルで知識豊富なお客様(Aさん)なんですが、Aさんいわく

【お酒自体は太らない】

ということだそう。




 

人間が一番痩せる時ってなにをしてる時か知ってます??






1番痩せるのは

・運動時
 



これはなんか想像つきますよね。

動いてんだもん
燃焼するでしょそらぁ







で、次いで痩せる時はなんと!






・睡眠時




なんだそうです🤔



たしかに寝る前と寝た後の体重って違うもんなぁ




寝てる時はカロリー消費率が高いそうなんですが、過度のアルコール摂取(酔っ払った状態)だと、カロリー消費よりもアルコールの分解に一晩時間を割いてしまうそうなんですよね。


なので消費タイムがない。





お酒飲み過ぎた次の日に体重落ちてるのは単なる水分不足なだけ


水分取ったらソッコー戻りますw





なので結論からいうと


【お酒自体は太らない。けど、痩せにくくなる】



というのがAさんの持論でした。






なんかとても分かりやすくてすんごい納得しちゃったなぁ🤔🤔🤔





寝る前は適量のお酒がいいらしいですよ^ ^




もし参考になれば合コンネタにでも使ってくださいね💪🏼








さて、成人式明けは一気に落ち着きそうなので千葉みなとで元気にお待ちしております


春ヘア先取りしましょ✂︎✂︎




Bye!!!

by  AMANO (Instagram



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