ダイエット完了♡ | 元I LOVE mama専属モデル 白井ゆかりオフィシャルブログ Powered by Ameba

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静岡出身、大阪在住
元I LOVE mama専属モデル
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テーマ:

大阪オートメッセへ向けての短期ダイエット星


いよいよ本日から、オートメッセ本番です爆笑ラブラブ





油なし、炭水化物なし、お菓子なし!

栄養はちゃんと摂りつつ、
満腹感もちゃんと感じるようにしながら、
徹底して低カロリーメニューを続けて、


無事キラキラ一週間で3.5kg痩せて、

43kgという公式体重に戻りましたラブラブ


って戻っただけか~い!ってね



この体重が自分的に、

写真撮影やTVなどの動画に写った時に、

綺麗に見えるベストな体重なんだぁ音符





途中親友が静岡から来てくれて家に2泊したから、

外食もあったりしたけど、なんとか乗り切ったニヤリ

意思は固いタイプピンクハート







栄養のために品目は多く、

低カロリー高タンパクな、

鳥ささみ、なんこつ、マグロの赤身、鮭

なんかを食べていました音符




ダイエット中の方は、良かったら参考にしてねニコニコ

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だいぶ救われたのは、お昼に食べたこの2つ。

60kcalと130kcalなの!!

美味しいとは言えないかもだけど笑
めっちゃ心が満たされたピンクハート

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外食の日は、

温野菜のバーニャカウダを、私はソースはつけず塩で。

あと、ノンオイルのカルパッチョ星

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昨日は低カロリー高タンパクの、牛肉のヒレ肉を、
ノンオイルで焼いたものも食べたよ音符

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さて今日からのオートメッセでは、

倒れないように、

支給していただくお昼のお弁当はちゃんと食べようと思いますニコニコ








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2月12~14日
inインテックス大阪

Revier/REIZ with AutoWorld ブース
2号館の235にいますキラキラ
来てね爆笑


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