🕊️ D-75
1. 今日あって良かったこと
今日は、行ってみたいお店を探して
行きたいリストを作った。
写真を見たり、雰囲気を想像したりするだけで、
胸の奥がふわっと明るくなる。
行けるかどうかよりも、
未来の楽しみを並べる時間そのものが癒しだった。
こういう小さなわくわく、大事にしていきたい。
2. 今日あった嫌だったこと
今日はやり取りをした相手との距離感がしっくりこなかった。
返ってくる文章が、どこか冷たく感じた。
丁寧ではあるのに、
こちらの温度や揺れと噛み合わないまま、
論理だけが静かに返ってくる感じ。
その距離の縮まらなさ、みたいなものに、
胸がひゅっとする瞬間があった。
3. どうして嫌だと思ったのか？（＝相手が映した私の鏡）
今日感じたあの違和感は、
私が仕事モードでバリアを張るときの自分を
外側から見たような感覚だったのかもしれない。
心を絶対にみせず、感情に巻き込まれたくない時、
理性やロジックだけをそっと前に置いて、
静かに距離を取るあの感じ。
それは、自分を守る方法なんだけど、
同時に冷たく見えてしまう側面でもある。
相手の反応を通して、
自分の中にもそんなスイッチがちゃんとあるんだと気づいた日だった。
この気づきをどう活かす？
今日感じたバリアの空気は、
決して悪いものじゃなくて、
私ににとっての大事な安全装置。
ただ、
どんな時に使うか・どれくらい張るか
によって、相手への伝わり方は変わるのかも。
だからこれからは、
- 必要な時だけ、薄めのバリアを張る
- 心が疲れている日は、距離の調整を丁寧にする
- 合わない相手には、静かに線を引くだけで十分
そんなふうに、
自分を守りながら、優しさも残せるバランスを
少しずつ身につけていきたいと思いました✨
🌿
わくわくと気づきが同居した日。