大人のための簡単オーラルケア術
ナチュラルな魅力を持つ大人のためのオーラルケアについて。
健康的で爽やかな印象を与える秘訣の一つは、実は口腔ケアにあります。
簡単なケアで、魅力的な笑顔を手に入れましょう。
1. 基本は丁寧な歯磨き
- 1日2回、2分間の丁寧な歯磨きを心がけましょう。
- 歯ブラシ選びは「歯ブラシ処方箋」を利用してみても
2. フロスで細部まで清潔に
- 歯間の汚れを除去するフロスは、1日1回の使用で十分です。
- 就寝前の使用がおすすめです。
3. ナチュラルマウスウォッシュを活用
- 市販のマウスウォッシュの代わりに、塩水やハーブティーでうがいをしても良いでしょう。
- ペパーミントやセージは、自然な口臭予防に効果的です。
4. 定期的な歯科検診を忘れずに
- 3か月～半年に1回程度の歯科検診で、問題を早期発見・早期対応しましょう。
歯の健康は、将来の全身の健康にも関わります。気になることがあれば、ためらわずに歯科医院にご相談ください。歯ブラシ処方箋も活用してみましょう！
