バレンタインイベント

テーマ:
こんにちは!
みなみ院の山本ですニコニコ


もう少しで皆さんお楽しみの
バレンタイン
がやってきますねハート

みなみ院でもバレンタインイベントとして
2月14日(木)、15日(金)
男性の患者様限定で
5分延長のマッサージ
をプレゼントさせていただきますウインク


いつも頑張っている自分へのご褒美として
ぜひこの機会をご利用くださいお願い


2月10日予約制日曜営業!

テーマ:
こんにちは
みなみ院です( ^ω^ )

明日10日(日)予約制日曜営業日となります!
急な痛みや違和感など、寒さの影響で強くなりやすいです!痛みが出ないようにストレッチや矯正などで、予防していきましょう!
まだまだ、これからが冬本番です

少しでも、免疫力を上げてインフルエンザや風邪にかからないように温活していきましょう!
こんばんはウインク

みなみ院の柴田です音符

今週はかなり冷え込みましたねガーン

みなみ院ではこの冬を乗り越える為に
スーパー温熱療法をスタートいたしますルンルン

通常4枚のホットパックですが、スーパー温熱療法は6枚ホットパックを使って全身を温めますルンルン

早速昨日からスタートしましたが、暖かさは断然に違います!!

ぜひ、冷え性などお悩みの方はご相談くださいキラキラ

そして、明後日13日は予約制日曜営業日となります!

午前 9時〜12時
午後 14時〜19時で予約をお取りします!!

平日ご都合の悪い方はこの機会にぜひご利用ください音符
予約は03-5628-3131まで

1月6日 日曜営業

テーマ:
こんにちは!
みなみ院の山本ですニコニコ


皆様、今年もよろしくお願い致します!!


もうお仕事が始まっている方、
月曜からお仕事が始まる方も多いですよね!

お正月ゆっくり休んだあとの
仕事始めは実は筋肉を痛めやすいんですガーン

仕事始めの方、
お正月で痛みが強くなってしまった方、

明日、1月6日に日曜営業を行いますふんわりウイング

予約優先になりますので
来れる方はぜひご連絡ください流れ星
こんばんは、宮崎です
今年も残り数時間となりましたねガーン
本当に一年が早く感じます…

では、いきます爆笑
今回のテーマは…

『 基礎体温と免疫力 』

についてです!


体温がどれぐらいが良いか
ご存知でしょうかびっくり

理想とされる体温は36.5〜37.0度です
最も健康的で免疫力が高い状態となります!

体温が1度下がってしまうと
免疫を司る白血球の働きは30%ダウンびっくり
また免疫に関わる
腸の働きも低下してしまいます!

ガン細胞は、35度で最も
増殖する性質があることから
低体温は、生活習慣病やアレルギー、ガンなど
様々な病気を引き起こしてしまいますガーン

体温を1度上げるだけで
免疫力は一時的に5〜6倍アップします
身体を温め平熱をあげることが
健康維持に繋がりますニコニコ

基礎体温を上げる為に、
まずは生活習慣を見直してみましょう!

運動不足
湯船に浸からない
過度のストレス
水の飲み過ぎ
食生活の変化 … など

こういったことは冷えの原因に繋がる為
気をつけてみてくださいニコニコ

1日30分のウォーキングや
GABAを多く含む食品を食べること
GABAはストレス緩和する成分である為
玄米やじゃがいも、トマトなどを
食べることをオススメします照れ

また免疫力アップに有効な
ツボのご紹介です!


① . 兪府

鎖骨と胸骨の角のくぼみにあるツボ
Tリンパ球(免疫反応をコントロールする)を
育てるツボです

② . 中脘 

お臍とみぞおちを結んだ中央にあるツボ
免疫機能の低下に関与する
五臓六腑の健康を守るツボです



ぜひ、お試しください!

それでは皆さん、
良いお年を爆笑