マンジャロ効果

最近は体調が悪いせいもあり

体重が落ち続けてます

あまり食べられないので血糖値は上がってますが体重は落ちてます

やっぱり血糖値は栄養バランスが大事になので食べられないから上るのは仕方ないのかな?

体重が減ってるから良しとしょう

でも体力は付けないとダメだね

きのこのマリネ作って見ました

しいたけ、舞茸、しめじの3種類で教えて貰った通りに作って見ました

美味しかったです

教えてくれた方ありがとうございました

きのこは血糖値に良いのでこれからも作って食べていきたいと思います