こんにちは
南房総市地域包括支援センターリブ丸山 です
いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます
「人の名前が思い出せない」 「昨日は何を食べた？」などと
物忘れが多くなると、もしかして認知症かも！？と心配になる方もおられると思います。
アルツハイマー型認知症は、物忘れが起こる前に、初期症状として嗅覚機能の低下が見られるそうです。
認知症の研究から、アロマオイルの香りが嗅神経の活性化に良いことが分かってきました。
香りが嗅覚を通して脳に伝わると、自律神経が整ってリラックスするだけでなく、記憶の改善、意欲が出てくるなどの
効果が見られたのです。
(参考：日本認知症予防学会理事長 浦上医師)
そこで、認知症予防 ≒ 介護予防 という観点で
地域の皆さんにもぜひ知って頂きたいと考え、
アロマ(エッセンシャルオイル)の講習会を開催しました
普段からアロマの勉強をされている方を講師に招き、
「アロマって何？」から始まり、ラベンダー、オレンジ、ローズマリー etc.
効能や使用法を教えて頂きました。
「私はミカンの皮を干して、お茶にして飲んだりしているよ」
「うちにはレモングラスが生えているわよ」
アロマと聞くとよく分からない、難しいイメージもあるかと思いますが、
意外と身近な物でもあったことが分かりました
自宅に帰ってからも香りを楽しめるよう、サシエ(香り袋)の作成も行い、ご好評を頂きました
ローズマリー・レモン のブレンドは、脳を活性化し気分をスッキリ
ラベンダー・オレンジ のブレンドは、リラックス効果で睡眠を誘う
お好きなブレンドを選んで頂きました
来年もまた様々な観点からの企画を考えていきたいと思います
どうぞよろしくお願い致します。
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