こんにちは。

 

5人の子どもがいても

心に『ゆとり』を持って過ごしたい

 

あなたの毎日を幸せにする

ゆとり生活コンサルタント aya です。

 

 

 

~子育てに頑張りたい皆さまへ~

 

自身の5人の子育て・双子育児と

クライアント様への800時間以上の

サポート経験から

整理収納・産後ケア・方眼ノートを通して

子育てしやすい環境をつくり

あなたの毎日に『ゆとり』を

生み出すお手伝いをします。

 

 

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先日、

ちょっとモヤモヤする事があったんです。

何気ない一言にすごく引っかかって…

 

悪い事言われたのではないし、

非難された訳でもない。

自分としてもできるだけの事はした。

 

だけど、

どこか心に引っかかってモヤモヤする…

あ〜気分が落ちていく…

 

そんな事ありませんか?

 

 

10min FOCUS Mappingの

インストラクターグループの定例会で、

その事を言ったら、

 

「書いてみたら?」

って言われたんです。

 

 

 

そうよね!

私には方眼ノートがある!

 

 

 

書いたのは、

10min FOCUS Mapping中級に出てくる1枚。

 

中級では、過去・未来・今

3枚のノートを書きますが、

 

過去を書いてあることをしたら…

あらスッキリ!

 

簡単に10分以内で書ける物なのに

途中で涙が出そうになるほど

心を浄化できます。

 

その流れで、未来と今も書きましたが

過去を書いてスッキリした後だと

思いもかけない事が出てきて、

自分でもびっくり!

 

 

方眼ノートはベーシック講座は、

じっくり書いて

お悩み解決やプレゼン(発表)に使えて

それも良いのですが

 

10min FOCUS Mappingは、

10分以内でサクッと書けて

スッキリ感がハンパないので

こちらもおすすめです♪

 

 

 

モノの片付けは、整理収納で。

頭の整理は、方眼ノートで。



 



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【訪問サポート・講座等】
コロナウイルス感染症の感染予防のため

自転車訪問範囲のみお受けしています。
基本的にマスクをつけたまま
サポートさせていただきます。

 

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