今日から蘭に見習ってダイエット日記にする！
本日現在のつまみこと
サラダダイエットは～
フレンチドレッシングと
セブンイレブンのササミをほんの少し！
えーとkcalは(´・ω・)ｼﾗﾈ
ドレッシングの15gあたり38kcalらしい
成人の一般的なkcalは
1800~2200kcalらしいですね。
酒で200kcalぐらいは摂取してるんで
まあ本日の残り800kcalぐらいかな？
痩せるには半分の一般的kcalで
済ませるのが基本かなぁ？とｗ
やれやれだ
つまりは、残りの１食はうどんかな？
知ってたー？
うどんって麺類では一番kcalが
低いんだよヽ(oﾟωﾟo)ﾉｗ
うどんlove( •̀ᴗ•́ )/