こんにちは
モテコーチの小林美菜子です
今年もやってきました
おー、なかなか
叶ってること、あるぞーー♪
2019年は大きく変わる年らしいので
思い切った「いいね」よ、降ってこいっ💗
・・↓生活習慣(毎年実現したい)・・
1.5時に起床
2.朝、トイレ掃除をする
3.朝、ウォーキング
4.朝、床掃除
5.朝食を作る(週に3日以上)
6.就寝時間をコントロール(90分サイクル)
7.23時に就寝
8.寝る前に明日1日の計画、目標を立てる
9.月曜日は1週間の計画、目標を立てる
10.毎月1日に今月の計画、目標を立てる
11.3か月毎に、100いいねの考察をする
12.体に良い食材を購入する
13.夕食を作る(週に3日以上)
14.部屋は綺麗にキープする
15.リラックスの時間を作る
16.メイクは出かける前に済ませる
17.メイクは必ず落として寝る
18.ビール、コーヒーを控える
19.毎日、人に役に立つ事を一つは実践する
20.毎日、感情日記を書く
・・・・↓モテ婚塾・・・・
21.モテ婚塾生 全員結婚
22.モテ婚塾の新受講生 30人ご入塾
23.婚活ブログ読者1000人達成
24.モテサロンの登録数100人超え
25.コーチが収入アップする
26.「ライン@」の配信数アップ
27.モテ格言、毎日投稿 インスタ
28.モテ婚カリキュラムの完成
29.惚れ薬の商品化をスタートさせる
30.ブログを毎日更新する
・・・・↓スピーカーになる・・・
31.YouTuberになる
32.テレビのコメンテーターになる
33.作家になる
34.講演家になる
35.影響力がおおきくなる
36.スピーチ力を上げる
37.本音で喋れる
38.本音をブログに書く
39.感情を言葉で表現する
40.言葉の感性を磨く
・・・・↓エネルギーを上げる・・・・
41.月に一度エネルギーを整える
42.月に一度、自然に触れる
43.海外に行く(ワルシャワ)
44.たくさん移動する
45.知覧に行く
46.月に一度寺院にお参りに行く
47.「第3の目」を鍛える
48.本物が分かるようになる
49.月に1回写経する
50.座禅に行く
51.新しい出会いの場に行く
52.足が綺麗に見える靴に出会う
53.スタイルが綺麗に見える服に出会う
54.パソコンも入る軽い鞄に出会う
55.スマホに依存しない
56.新月を意識する
57.育成に力を入れる
58.毎日本気で過ごす
59.周りの声に惑わされない
60.自分の才能に集中する
・・・・↓心構え・・・・
61.感謝の心を忘れない
62.謙虚の心
「我以外みな我が師なり」の教訓を忘れない
63.貢献の心を忘れない
64.非常識になる
65.心配りが出来るようになる
66.伊勢神宮に家族でお参りにいく
67.自分で宣言した事は死守する
68.アポの時間5分前には到着する
69.課題をギリギリまで抱え込まない
70.贅沢に生きる
・・・・↓美しくなる・・・・
71.歩き方が美しくなる(姿勢)
72.言葉使いが美しくなる
73.喋る姿、表情が美しくなる
74.感謝の言葉を3回以上言う
75.家族に優しくする
76.ネイルケアをする
77.スキンケアをする
78.UVケアをする
79.1日9品目を実行する
80.プロテインを多く摂取する
・・・・↓学び・・・・
81.認識革命できる先生を探す
82.とにかく勉強する
83.投資した学びを人のために実用する
84.学びこそが人間の贅沢だと認識する
85.インプットよりアウトプットを多くする
86.恋愛とビジネスの本を100冊以上読む
87.気づいたことはノートに書き留める
88.ブログを面白く読みやすくする
89.お金の勉強をする
90.組織づくりを極める
・・・・↓プライベート・・・・
91.夫婦でデートする
92.夫婦で健康診断に行く
93.むすめは恋愛に目覚める
94.むすこは勉強に目覚める
95.年に4回は帰郷する
96.年に1回は家族旅行に行く
97.月に1回は映画をみる
98.年に4回は墓参りにいく
99.いつも笑顔でいる
100.親孝行をする
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