大変お待たせしました…！
今回は眠れないときの
レメディーをご紹介しますね
レメディーを選ぶポイントは、
その原因、眠れない【原因】を見極めること。
ご自身を【よく見つめること】です👌
私たちは好きなことをしているようで、
実は結構自分を【おろそか】にしています。
毎日忙しくて、
通勤時間やちょっとした空き時間ができても
スマホをずっとみていたり、考え事にとらわれたりして
自分に向きあう…、自分の内側の声を聴く…
ということをされている方は少ないのではないでしょうか。
そうやって
【自分の内側】を見ない日々を送っていると…、
１日の終了時、
ようやくお布団に入って
『ホッ』ととしたときに…
『やっとすべての手を止めたわね、
ずっと待ってたわ、私の思い知ってよー
』
とばかり
潜在意識たちが騒ぎ出したりします 笑
あなたに向き合ってほしかった【潜在意識たち】や
無意識に抑圧していた
【内側の問題】が浮上してきたりするのですね。
それで眠れなくなってしまうこともよくあります
あなたはいま、どんな想いを抱えていますか…？
そしてもうひとつ
現代人は、【完全にリラックス】するということを、
忘れてしまった方も多いようです…。
また忙しさに追われて、
ホルモンバランスを崩してしまうかたも…
不眠の原因も深いものが多く、
あなたが抱え続けてきた深い深い思いが
臓器や、ホルモン分泌にまで影響を与えるケースも多いですね。
Ama.onセッションでは
あなたの不眠の原因を【本質】から見極め、
レメディーやフラワーエッセンスの
オリジナルコンビネーションのご提案や
睡眠導入セラピーをおこなっております
では、不眠につかわれる代表的なレメディーと
フラワーエッセンスをご紹介しますね。
Melat.：メラトニン
睡眠に深く関わる大切なホルモンですね。
体内時計として睡眠・覚醒のリズムをコントロールしています。
メラトニンの分泌の乱れは睡眠に大きな影響を及ぼします。
松果体のレメディーと一緒にとるのもおすすめです。
Pitu-gi.：松果体
メラトニンを分泌するのは松果体です。
この松果体を整えましょう♪
ご存じ【第３の目】とも深い深い関わりがあります
サポートHiz
脾臓のサポートレメディー＆チンクチャー
免疫・血液に深く関わる脾臓ですが、不眠とも関係があります。
脾臓のサポートをとっただけで眠れるようになった。
睡眠の質が向上したという体験談も多くいただいています。
脾臓が疲労することで、食後の眠気や倦怠感を起こすことも。
Passi：パッシフローラ
神経過敏・不安・緊張で、身体もこわばり、心が休まらないあなたに。
脳神経を鎮め、穏やかに。自然な眠りに導いていきます。
マザーチンクチャーでとられてもいいですよ♡
Cocc.：コキュラス
神経過敏、また昼夜逆転の生活をされているかた。
中枢神経の不調・障害で眠れないとき
また、
不眠が長く続いてけいれんを起こすときにもお試しください。
このコキュラスは
乗り物酔い防止にもよく使われ、さらには
時差ぼけNo.1のレメディーとも言われてます。
Chin：チャイナ
寝ようとすると頭の中が考えでグルグルしちゃう人に…
そして、ひどく寝汗をかいてしまうときにも是非。
その場合は、朝起きたら１粒とって
天然塩を少しいれたお水を飲み、
からだの水分バランスを整えましょう。
Nat-m.を一緒にとれられるのもいいかも。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
また日々常に不安になりやすいなど
不安定・心配性のかたは
そういったレメディーも合わせてとられるといいでしょう。
レメディーはその
不安や心配の原因によって変わります…
例えば…
恐怖がメイン：アコナイト、
病気への不安：アーセニカム、
寂しい誰か傍にいて：ポースティーラ
etc…
また
ドルフィンソングのレメディーもあなたを癒してくれるかもしれません。
人気のレメディーのひとつです。
そして
フラワーエッセンスもよいはたらきをしてくれますね。
あなたが、ピンときたもの、
✨その直感が大事です✨
そして
夢見がわるくて朝の気分が…というかたは
夜お布団に入ったら、
ささやかなことでよいので
今日よかったことを思い出してみましょう
できれば３つ…❣️
思い出して、今日もありがとう…
と思いながら眠りましょう。
寝付きのこころの状態はとても大切なのです
素敵な明日を迎えるためにぜひ…✨
合わせてお試しくださいネ