今日はちょっと時間ができたので
友人と街歩きをしてきました
最近読んだ本の１つ
↓↓
「フランス人は１０着しか服を持たない」
パリで学んだ”暮らしの質”を高める秘訣
Lessons from Madame Chic
ジェニファー・L・スコット著
この本ではアメリカ人である著者が
留学でフランスを訪れたことを機に
いままでの物質主義的生活から離れ
より質の高い生活スタイルをはじめ
その生活スタイルの良さや
やり方などを紹介していて
とても興味深かったです
そしてこの本の中に
パリジェンヌのように暮らすテクニックが
書かれていて
その中に
「住んでいる街を探索する」
という項目がありました
いつも行っているスーパーに行くのに
別のルートを歩いたりすることで
自転車や車で行っていた時には
見過ごしていた
素敵な店が見つかるかもしれないし
いい運動にもなる
って感じで街歩きをオススメしていました
それにインスパイアされて
早速仲のいい友達を引き連れ
近所を探索したんです♪
と言っても今回は
友達が知っているいい店を
一緒にまわっただけなんですが
それでも私が知らなかった素敵な店を
いっぱい見ることができました！
ほんとにいい運動になるし
冒険している気分で楽しいです♪
そしてもう１つ
私がこの本にインスパイアされて
していることは
”階段を使うこと”
です！
大したことではないんですが
外にでてスポーツしたり
ジムに通ったりしなくても
体を程よく動かせますし
これをするだけで
脚やヒップが引き締まって
気分も爽快になる
そうです
実際私もやってみて
体が心なしか引き締まったように
感じました
無理にダイエットしたり
体操したりしなくても
身近な行動を変えるだけで
スタイルをよくできるし
充実した日々を
送ることができるんだなと
教えられました
これからも
普段のちょっとしたことを
変えることで
毎日を素敵な日にして
いきたいな～
と感じている
今日この頃です
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