火曜日の寝違え
水曜まで 響いて
木曜の朝まで なんとなく 首が 
痛かったのですが
直りました・・・・ 首
しかし・・・・
左側の首筋が特に 痛めてたみたいなんですが
首の治りとともに
左 腰が・・・・・・
たぶん 首をかばって 変な体勢 とか ヨガんでたんでしょうね・・・
いわゆる 時々なる 腰痛と違って
体操体系に 開け― 
（うちの地方はこう言います・・・） ヤーーーー ！
って時の
腰に手をやる位置
が なんか変なんです 左
変な 筋肉痛的な・・・
首肩 の湿布が
腰に 移動しました
ぎっくり腰にならないよう 要注意！！します
木曜でした
と 注意していたものの
金曜日
ついうっかり・・・ コンビニに 行った時に
そうだ ！ 懸賞のハガキ・・・・ と バックをごそごそしながら
ポスト
に 近づいたとき
よろっ グキッ 
左足首を ねん挫しました
まさに・・・・ 負の連鎖
左首肩に 始まった 湿布は
左腰に行き
左足首になりました・・・
幸い こじらすことなく 今朝はもういい感じです
ここ数日 なんとなく 頭も ぼ―――っとした感じでしたが
昨日 ねん挫しながらも 頂いてきた
ファミマの クーポンで ゲット
こちらを グビッ
といただいて
今朝は だいぶいい感じ
朝から フル回転で活動中
眼精疲労で 目の疲れから 頭疲れてたのかな・・・・
一週間 感じでしたが
これからはきっと
になりますように✨