こころもからだも少しお疲れ気味な今日この頃。
風邪だから心も疲れているのかも
産後、仕事復帰してから1、2年は想像を絶するくらい体調不良が続きました。
風邪をもらっては咳喘息になり。
あとは腰痛。
子どもの看病も含めて何日お休みをいただいたか分かりません
育休中はほとんど元気に過ごせていたのに、やっぱり集団保育を経験すると、子どもはしょっちゅう体調を崩していました。
そして近くでお世話しているし、寝不足にもなるしで、まぁ見事にもらいます
免疫力を高めるが当時の課題でした。
でも何をしていいのか分かりませんでした。
頭が回らなかった。
でも今年は違います！
まず、子どもが風邪をひきにくくなった気がします
そして私もちゃんと対策するようになりました。
それはビタミンCをとること
ドラッグストアで買えるビタミンCを毎日飲んでいます！
ビタミンCが一日で2000ミリグラムとれるもの。
心配だったのは、ビタミンCを摂って日に焼けるとシミになりやすいって昔聞いたことがあったこと
ですが、そんなことは無いみたいです
なので安心して飲んでいます。
飲み続けていると、
風邪をひきにくくなった
歯茎がぷっくりした
気がします！
ただし、歯医者さんでは何も言われないし、むしろ歯茎下がりに気をつけてと言われ続けているので、気のせいかもしれません。
と言われ続けているので、気のせいかもしれません。今の課題は子どももオッケーなビタミンCがないこと。
子どももオッケーなタブレットをあげようとしたことがあるのですが、すっぱいと嫌がられてしまいました。
少ないかもしれませんが、フルーツで少しでも摂れたらいいなと、秋のフルーツをあげています
体調を崩すとメンタルも落ち込みがち。
こころのもやもやに効くかも↓
『バブ』がポケモンパッケージになっていて、思わず買ってしまいました
かわいいパッケージにキュン
それに加えて、香りがめちゃくちゃ好みでした。
ネロリ（オレンジフラワー）と書いてあります。
とっても懐かしいような気分になるかおりでした。
きれいなオレンジ色にも癒やされます。
これは追加で買っておきたいなと思うほどツボでした
他にも『ナチュラルラベンダー』、『スイートカモミール』もありました。
みなさんはどの香りがお好きですか？
読んでくださってありがとうございました。
はやく体調不良を乗り越えたい！！
みなさまもどうぞご自愛ください