ご覧いただきありがとうございます
関西在住のアラフォーママです♡
小麦.乳製品のアレルギーっ子の
6歳と３歳男の子の子育てをしています
こんばんは〜
昨日は久しぶりに、寒気がして
なんだか嫌な予感が…
少し頭も痛い気がする…
そんな時は、ビタミンCをしっかり
摂って
あったかいお風呂に入って
体温を上げる
45°
いつもは44°です
体の底から温まるよう〜
45°のあっーーーいお湯に
ゆっくり入ったら暖かくして寝る😴
水分摂って、おかゆ食べて（旦那さんが
美味しいお粥を作ってくれました
）
とにかく体を温める
自ら体温を上げて体が闘いやすい
環境を
朝起きたら元気になってました
昨日はリクエストのハンバーグも
作れず。
メンズ達は３人で吉野家の牛丼
テイクアウト🥡
ゆっくり休ませてもらたので、
元気に回復出来ました
ありがとう
長年付き合った自分の体の事はよく分かる
そこで無茶したら熱出るの🤒
あれっと思ったら早めの対処
今日は、元気になったのでお散歩
梅の花が綺麗に咲いていました
春はもうそこっ
楽しみだ
ハンバーグ作ったよ
最後までお読み頂き
ありがとうございました
