うちのチームの練習内容。
少しずつこの形になりました。
グランド2周。
みんなでストレッチ。
ダッシュ。
みんなでキャッチボール。掛け声ありで。
ボール回し。
トスバッティング。
フリーバッティング。
シートノック。
守備についてのフリーバッティング。
同じくフリーバッティング、サインありのピッチングで。
こんな感じで、3時間強。
最初は2時間の練習でした。
あまりに勝てないので、3時間に増やしました😅
他に、自主練の日が一日。
最初は4人くらいだったけど、
今では7、8人いるかな。
練習内容も少しずつ、進化してきた。
怪我人が多くて、ストレッチを始め、
足が遅すぎて、
ダッシュを始め、
いろんな経験者が、入ってきてくれて、
進化してきた練習。
始めはポロリが多かったボール回し。
今では20回パーフェクト⭐️
この練習始めた頃は
ダッシュ終わったら、ヘロヘロでした。
継続は、力なりですね。
最後までお読みいただきありがとうございます😊