おはようございます
寒い時こそヨガをしましょう～
体力、免疫力を高めて風邪なんてひかないように！
本日はこちらで↓ 暖かくしてお待ちしています
戸塚公民館 ９：３０～
芝公民館 １５：００～
明日20日は
戸塚公民館 講座室 ９：３０～
21日（月）
NYOGA与野 １０：００～（乳がん体験者向けヨガ）
22日（火）
・川口中央ふれあい館 １１：００～（乳がん体験者と家族、友人）
・NYOGA大宮 １９：３０～（乳がん体験者向けヨガ）
25日（金）
板橋仲宿地域センター １４：００～（乳がん体験者向けヨガ）
そのほかのクラス フーレセラピー 2月のスケジュールについてはこちら ↓ でご確認ください。
からだとこころをほぐして
ほかほか にっこりの1日を～
お天気で気持ちよくて！
仕事もはかどるといいんだけども・・・
なんだか気持ちだけが空回り。
忙しい季節にこそヨガがお役に立ちますように。
深い呼吸で本来のご自分にもどりましょう。
【戸塚公民館】9:30～
12月22日(土)講座室1
12月24日(月)
1月12日(土）
1月14日(祭)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月26日(土)
2月2日(土)
【芝コミセン】19：30～
12月21日(金)
1月11日(金)
1月18日(金)
1月25日(金)
【文蔵公民館】19：30～
12月25日(火)
1月23日(水)
2月7日(木)
2月26日(火)
【芝公民館】15：00～
1月12日(土)
1月19日(土)
【川口中央ふれあい館】11：00～
1月22日(火)
2月12日(火)
【NYOGA】乳がん体験者オンリークラス
（与野、大宮、川口、田町）
くわしくはこちら→https://ameblo.jp/nyoga-info/theme-10060272853.html
＊予約が必要です
【いたばしミモザ】14：00～
（乳がん体験者オンリークラス）
12月21日(金)
1月25日(金)
2月8日(金)
仲宿地域センター
＊NYOGA以外は予約は要りません。
初めてご参加される方はご連絡をくださいね。
★フーレセラピー★LINEから予約できます
ヨガで学んだ足圧法の気持ちよさと効果をお伝えします。
お一人ずつ、手ではなく足裏で頭から爪先までをもみほぐします。
動くのが苦手な方にオススメですよ！
全身の流れが整い、疲れもすっきり流され、ぐっすり眠り、心の疲れも解消します。浮腫みの改善も期待できます。
フーレで温活キャンペーン中です。45分 ￥5000（何度でもご体験いただけます。）
フーレセラピーは完全予約制です。
体調に合わせてメニューを組み立てます。
女性専用サロンです。
安心してお寛ぎください。
お問合せはお気軽にどうぞ
空き日程、予約はこちらからも確認できます↓
"https://ws.formzu.net/fgen/S46414289/"
初めてご参加される方はご連絡をくださいね。
★フーレセラピー★LINEから予約
ヨガで学んだ足圧法の気持ちよさと効果をお伝えします。
お一人ずつ、手ではなく足裏で頭から爪先までをもみほぐします。
動くのが苦手な方にオススメですよ！
全身の流れが整い、疲れもすっきり流され、ぐっすり眠り、心の疲れも解消します。
フーレセラピーは完全予約制です。
体調に合わせてメニューを組み立てます。
女性専用サロンです。
安心してお寛ぎください。
お問合せはお気軽にどうぞ
空き日程、予約はこちらからも確認できます↓
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こんにちは
どんよりとして、眠くなりますね。。。
午前中はNYOGAでした
みんな眠そうだったね～
リラックスできて何よりですが、
どうぞ気をつけて帰ってね～
今夜は芝コミニティーヨガです。
１９：３０～
雨が降らないといいな
明日朝は戸塚公民館ヨガあります。
講座室も使わせてもらうようになりましたので
少し窮屈感がなくなったかな？
来月は回数が多いので楽しみが倍増しています。
芝公民館ヨガは２７日です。
以前に20日とお伝えしてしまい混乱させてしまいました。
申し訳ありません。
★のんびりやさしいヨガ★
秋は心が内側に向かいます。
自分のことを見つめるのも大切ですね。
簡単なポーズとゆっくり呼吸をあわせて
身体の隅々まで見つめてみましょう。
【戸塚公民館】9:30～
10月20日(土)
11月3日(土)
11月4日(日)講座室1
11月10日(土)
11月11日(日)講座室1
11月17日(土)
11月24日(土)
【芝コミセン】19：30～
10月19日(金)
11月2日(金)
11月9日(金)
11月16日(金)
【文蔵公民館】19：30～
10月29日(月)
11月13日(火)
11月27日(火)
【芝公民館】15：00～
10月27日(土)
11月17日(土)
11月24日(土)
【川口中央ふれあい館】11：00～
（乳がん体験者とご家族お友達のためのヨガ）
11月13日(火)
12月11日(火)
【NYOGA】乳がん体験者オンリークラス
くわしくはこちら→https://ameblo.jp/nyoga-info/theme-10060272853.html
【いたばしミモザ】14：00～（乳がん体験者オンリークラス）
11月16日(金)
12月21日(金)
仲宿地域センター
NYOGA以外は予約は要りません。
初めてご参加される方はご連絡をくださいね。
★フーレセラピー★LINEから予約
ヨガで学んだ足圧法の気持ちよさと効果をお伝えします。
お一人ずつ、手ではなく足裏で頭から爪先までをもみほぐします。
動くのが苦手な方にオススメですよ！
全身の流れが整い、疲れもすっきり流され、ぐっすり眠り、心の疲れも解消します。
フーレセラピーは完全予約制です。
体調に合わせてメニューを組み立てます。
女性専用サロンです。
安心してお寛ぎください。
お問合せはお気軽にどうぞ
空き日程、予約はこちらからも確認できます↓
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参加ご希望の方はメッセージか
LINE＠でご連絡ください。
★フーレセラピー★
お一人ずつ、手ではなく足裏で頭から爪先までをもみほぐします。
動くのが苦手な方にオススメですよ！
全身の流れが整い、疲れもすっきり流され、ぐっすり眠り、心の疲れも解消します。
フーレセラピーは完全予約制です。
体調に合わせてメニューを組み立てます。
女性専用サロンです。
安心してお寛ぎください。
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空き日程、予約はこちらからも確認できます↓
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