朝から頭鳴りが鳴っていたのですが
仕事に行く前に鼻を噛んだ瞬間
頭鳴りが止まったのです
自分でもびっくりして
『えっ！』
と
叫んでしまいました
治った訳ではないのは分かっているのですが
久しぶりに音が鳴らない時間を体験でき
ウキウキで仕事に出かけ
家に帰ってきたのでした
家に帰って晩御飯を作っている辺りから
音が戻ってき私の頭鳴りの聞こえない時間は終了したのでした
今ブログを書いている時間も小音ではありますが
頭鳴りが鳴っていますが
最近のボリュームよりは小さくなっているので
嬉しい限りです
今日は
今日も朝から頭鳴りが響いています
ボリュームも少々大きめ
昨晩からの頭痛は治り
食欲もほどほどにあったので
朝から
味噌汁 ご飯 納豆
りんご２切れ バナナ１個をいただきました
今日は仕事がお休みでしたので
掃除機をかけて
息子に頼まれていた
学生ズボン（冬用）のウエスト出しをして
昼前から義父と義母の薬をもらいに病院へ
その後、子供に頼まれていた参考書を買いに本屋へ行き
→スーパーで買い物→ガソリンスタンドに寄ってガソリンを満タン入れて
→家へ帰りました
その間、本屋さんで本を探している時に気分が悪くなり
5分ほど座って休憩
家に帰ってきてからは
昼ごはんを食べて
夕方ぐらいから頭痛としんどさが少し出てきたので
横になっていました
最近寒くなってきたせいなのか？
体調が悪くなる時が多々出てきました
体調管理の仕方がこの時期は未経験なので
少し不安だったりします
個人的にはこれ以上悪くならないことを
祈りたいばかりです
今日は朝から頭鳴りが響いており中々の音で聞こえています
家の中が静かなのでよく響くのだと思いますが・・・
一時期治っていた時のボリュームではないのは確かです
身体の不調が起こるとそれに伴って頭鳴りも
大きくなることだけは分かりました
日常生活から健康にしていかなくてはいけないなと
再度反省するのでした
今日の朝食は
ごはん・味噌汁（とろろ昆布とネギ多め）
アリナミンメディカルバランスゼリー（りんご味）
果物：リンゴ２切れ
を頂いて仕事に向かいました
昨日と違い仕事中も気分を悪くすることもなく
黙々とこなすことができ何事もなく
無事帰路に着くことができました
体調のことも考えながら
食事のことも見直さないといけないですね
そんな私ですが
最近お気に入りの食べ物ができ
私の中ではその時々でそればかり食べる（マイブーム）があります
（自分で食事を作るようになった時からの癖のようなものです）
今来ているマイブームが
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2日前の嘔吐下痢になる前まで毎日のように
味噌汁（とろろ昆布）・納豆アボカドご飯
キウイフルーツ１個を食べていたのですが
胃の調子を悪くしてからは量も減らし
いつもと違う食べ物を食べています
もしかするとまたブームが変わるきっかけになるかもしれませんね
