10月31日
ハッピーハロウィン
今年は娘が大学に行った事で
ハロウィンのお菓子を
友達に配ることもなく
何もない1日として過ぎていきました
明日から娘の通う岡山県立大学では学園祭が催され
その中で中高生限定「デッサン体験」というイベントがあり
娘は指導係として参加するそうです
私達はそんな娘の姿が見たいとなり
夫婦で覗きに行かせていただきます
その後、娘の家で２泊させてもらい
美観地区へ食べ歩き兼観光をしてこようと思っています
時間があれば大原美術館を見に行っても良いのですが
なにぶん天候が微妙らしいので
どうしようかなとも検討しています
良い旅ができたら良いなと今からワクワクです
体調の方は頭鳴りは健在・眠気・だるさ・めまいが少々あるのですが
身体は元気なので大丈夫といった感じです
明日は岡山
支度をして早めに休みます
皆様には帰ってきてからのご報告になります
すみません
皆さんに頭鳴りとはどういったものなのかを
知って頂くために今回は頭鳴りについて
色々と書かれているものを記載してみました
ぜひ頭鳴りという病気の知識と
共感を共有していただけたらと思います
周囲に音源がないにも関わらず、頭の中で音が鳴っているように感じる症状です
一般的に「耳鳴り」が耳の中で音が鳴るのに対し、「頭鳴り」は頭の中（頭頂部など）で
音がしているように感じられる点が異なります
原因は様々で、自律神経の乱れによるものが多く、片頭痛や脳梗塞の前兆など
他の病気が原因となっている場合もあります
頭鳴りは脳からくる耳鳴りの悪化版です
脳の側頭葉にある聴覚野が過剰興奮した場合、脳からくる耳鳴りになります
自律神経の乱れ: 自律神経の乱れにより、音を感じる神経や脳の聴覚野が異常に興奮することで起こることがあります
病気・疾患:片頭痛、変形性頸椎症、脳梗塞の前兆脳血管の異常（動静脈奇形など）
その他の要因: ウイルス感染、交通事故、精神的ストレスなど、様々な要因が発症に関わることがあります
音の感じ方:
頭の中全体や頭頂部などから、さまざまな種類の音が聞こえるように感じられます
耳鳴りとの違い:
耳鳴りが特定の耳の周辺で音が鳴るのに対し、頭鳴りは頭全体で音が鳴っているように感じられます
ただし、頭鳴りの中には、耳鳴りが頭の中で鳴っているように感じられているだけのケースも多いです
音の種類:
「キーン」「ゴー」「ザー」といった金属音や騒音など、人によって感じ方は様々です
症状の程度:
日常生活に支障をきたすほど辛く、眠れなくなることもあります
原因の特定:
検査で明確な異常が見つからない「不定愁訴」に近い場合もありますが、脳波に特徴的な傾向が見られることもあります
その他の症状:
耳鼻咽喉科の受診:
診断を正確につけるため、まずは耳鼻咽喉科で精密検査を受けることが推奨されます
脳神経外科の受診:
原因が血管性の雑音である可能性がある場合や脳の異常が疑われる場合は、脳神経外科の受診も検討してください
原因に応じた治療:
診断された原因に応じて、適切な治療法（薬物療法、手術など）が行われます
自律神経を整える:
自律神経の乱れが原因の場合、自律神経のバランスを整える施術や、頭部への血行を改善する施術が効果的な場合があります
こういった事が頭鳴りの大体の内容となります
私の場合も頭鳴り発症→睡眠障害（自律神経の乱れ）→軽いパニック障害
→耳鼻科通い（良くならず）→心療内科（薬・脳神経に作用するお薬）→現在といった状態です
頭鳴りが治っている訳ではありませんが
馴れと精神的に安定してきたこと（睡眠が取れるようになったこと）で
あせる事がなくなり、ちゃんとした食事も取れるようになったこともあり
改善に近づいたのではないかなと思っています
一番は睡眠です！
普通のことが普通にできる幸せを感謝しましょう
▲ 私も部屋着として購入しました
今日は朝起きた時から
聞こえるか聞こえないかの頭鳴り
気分的には最高の気分
朝ごはんを食べお仕事へ
体調も良く軽く体を動かしながら
お仕事終了
何事もなく無事帰宅
お昼ご飯兼晩御飯を食べ
夕方ぐらいから雲行き怪しく
おやおやおや
頭鳴りのボリュームが徐々に上がってきています
何が原因なのかが全然分からない
どうして？
またもや私の頭の中はシャーシャーシャーと
蝉が鳴いているよう
首から頭にかけて少し痛みも出てき
頭痛がし始めてきました
やっぱり体調が芳しくないと音が大きくなるのですね・・・
だんだんだる重さが出てきたので
お風呂で身体を温めてきます
それでは皆さま
おやすみなさいませ
