こちらのブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
初めまして。
ハレセラピー方恵/michieです
ハレセラピーとは、
氣幸ヒーリングとヨーガ療法を
組み合わせた、
オーダーメイドプログラムです。
是非こちらをご覧くださいませ。
あなたにとっての快適な距離感
なんか上手くいかない
なんか噛み合わない
なんとなくスッキリしないのが続くな…
「なんか」の原因がわからないときに
モヤモヤや不調に捉われてしまうけれど、
ひとつのお試し案として、
こんな風に視点を変えてみたらどうだろう
対人関係、環境など、
自分が関わる日々関わる
モノゴト、ヒトにたいして、
改めて
観察するタイミングなのかもって
観察することに
ジャッジは加えない。
淡々と
自分と自分以外（関わるそれら）
を観る。
自分が属するコミュニティ（職場・学校・家族・友人などの繋がり）
がありますよね。
そのコミュニティと自分の関係性を
改めて観察しみてみる
あなたも私も単独では存在していない。
ありとあらゆる関わりをもって存在する。
その視点で今を
淡々と観る姿勢を日々いれてみると、
それに気づくことができたとき、
きっと
緊張優位な心身が
ふわっと緩むコトを体験するかもしれない
根本的な原因や要因がない
なんとなく、なんかのモヤモヤ、
不調は、
自分と
自分以外との関わり方を
改めて観察し、
それぞれの対象と
程よい距離感の見直してみては
というサインかもしれない。
快適に日常生活を送るヒント
日常に関わるモノゴトやヒトや情報との
適切な距離感を身につけること。
あなたにとって
その対象と快適な距離感を把握する。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『ハレセラピー』は
氣幸ヒーリングと
ヨーガ療法を組み合わせた
オーダーメイドプログラムです。
舞台は日常生活。
誰一人同じはない。
だからこそ誰かの評価は意見で
自分を観るのは勿体ない。
ひとり一人が自分に生きると決めた瞬間、
景色が変わる。
これまで見えなかった景色が見えてくる。
あなた自身が自分を観察し、
自分の本当の望みを思い出す。
今行き詰まりを感じる…
希望が持てない…
そう思われていたら、
是非
ハレセラピーでご一緒しませんか。
ゆっくりとした呼吸と動作をあわせて
緊張優位なココロとカラダを
緩めてあげることから。
こんなことで
自分の本当の望みを思い出すの？
そう思われたかな。
思い出すのです。
あなたが呼吸と体に意識を向けることは、
あなたが外向きに意識がむいている矢印を
あなた自身に意識をむける一歩だから。
ゆっくりとした呼吸と動作をあわせて
緊張優位なココロとカラダを
緩めてあげることで、
どれだけ
まわりに意識がむいていたのか、
まわりの意見や評価を基準にしていたのか、
振り回されていたのか、
それに気づくから。
気づくから
意識にあげるから
観えていなかった扉が開く。
考えるだけでは世界は何も変化しない。
実践して体験して気づきにあげるから
観える景色がある。
ハレセラピー体験会でお待ちしております
詳細はこちらから
体験会のご感想はこちらをご覧ください
お問い合わせ/ご質問