36w、臨月に入りましたうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1064.gif
 
でも、お腹の張りは里帰りしてから減ってるし、みもも元気良く動いて大人しくなる事もないし、お腹の形も相変わらず下がってる感じじゃないうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1098.gif
 
ただ、便秘が解消されて少し下痢気味だったり、時々足の付け根が痛んだり、出産が近づいてるのかな~とも思います。
 
みもの準備さえ万端なら、早めに出てきてくれて良いようつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0016.gif 里帰り先は快適だけど、やっぱりもふと一緒の暮らしが一番だからね。
 
たとえうつのマイナスオーラにゲンナリしても、やっぱり恋しい我が家なのですうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0148.gif
 
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近況報告が長くなりましたが、タイトルのコト。義実家での里帰り生活についてリポートしたいと思います♪
 
かなり長くなったので、読む方は心して下さい(笑)
 
里帰りは里帰りでも、義実家に里帰りするのは少数派ですよね。かくいう私もイメージが湧かず、かなり心配してました。
 
私と同じように義実家に里帰りする方の、一助になれば幸いですうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0179.gif
 
【理由】
私が自分の実家に里帰りしないのは、母が亡くなってるからです。でも、たとえ母が健在でも、自分の実家に里帰りする事はなかったと思います。うちの親子関係はすごくドライで、母からも里帰りしないで自分でどうにかするように言われてました。そんな家族の事情で、私は実両親より義両親を頼る方が妊娠前から多かったんです。
 
【義両親との関係】
私ともふが結婚して、もうすぐ10年になります。新婚半年でもふがうつ病を患い、数年後には自殺未遂、その後浮き沈みしつつ寛解することなく今に至ります。離婚を本気で考えること2回、私自身がうつ病を患うこと2回…、一人では支えきれない夫のうつ病を一緒に支えてくれたのは、実両親ではなく義両親でした。私自身がうつ病でボロボロだった時に、受け入れて助けてくれたのも義両親。実両親は私がうつ病を患った事実を受け入れられずに顔を背け、最後まで「いつも元気な娘」の私としか話をしようとしませんでした。両親を恨む気持ちはありません。親って哀しいな…と思います。話が脱線しましたが、そんな訳で!義両親とはもふの病気を通じて良好な関係になり、月2ペースでお泊まり訪問してました♪
 
【タイムスケジュール】
 
7:00  起床、義両親もほぼ同時に起きて掃除や朝食の準備を始めるが、私は手伝わず洗面したり連れてきたフェレットの世話をしたりする。
 
8:00  朝食、義両親と一緒に。
 
9:00  家事。風呂掃除(里帰り初日に話し合って担当する事になった)、自室とフェレット部屋の掃除、洗濯(自分の分のみ)
 
11:30 ヨガ
 
12:30 昼食、義両親と一緒に。
 
14:30 散歩、途中休憩を含めて1時間半位。近くのショッピングモールでお茶してマッタリするのが楽しみ♪
 
16:30 自室でTV見たり雑誌を読んだり。PCをしたい時は持参のノートパソコンをを使ってリビングで。義父がすぐ側にいたりするので、ブログ更新は出来ないうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0134.gif
 
19:00 夕食、義両親と一緒に。
 
21:30 入浴。一番風呂うつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0001.gif 初日に聞いてそういうことに。
 
23:30 就寝
 
以上!
基本、お風呂掃除以外、家事のお手伝いはしてません。上げ膳据え膳ですねうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1103.gif
 
元々、お手伝いを一切させてくれなかったので、お風呂掃除だけでもさせてもらえて良かったうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1111.gif
 
産後はベビのお世話でいっぱいいっぱいになるのかな。だいぶ生活に変化があると思うから、産後編もリポートしますね♪
産科の母親学級に参加しました。
 
全4回のところ、3回目からでしたが、産科が重視している呼吸法は3回目からでもついていけましたうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1111.gif
 
いわゆるラマーズ法って言うのかな?お産の経過に添って「ヒ、ヒ、フー」とか言う呼吸法です。
 
テキストにはいろんな呼吸法が載ってたから「こんなに覚えきれないよ~うつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0048.gif」って思ってたけど、3段階の経過に合わせて自分が取り入れやすいものをチョイスすればいいみたいうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1111.gif
 
今から毎日練習すれば、本番にパニクって過呼吸!なんて事にならずに済むかしらうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0134.gif
 
この呼吸法を習ってる時に、ふと素朴な疑問が…。
 
いきみって、どんなんだろう…うつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1098.gif
 
こればっかりは、ぶっつけ本番だねうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1166.gif
義実家に里帰りして、昨日初妊婦検診に行ってきました。
 
驚いたのは、エコーがなかった事!尿検査と体重、血圧測定。助産師さんによる腹囲、子宮底長計測と心音確認。医師による問診のみでした。
 
前の産院ではエコーしない時がなかったので、2週間ぶりにみもに会えると思ったのに…、とちょっとガッカリうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1098.gif
 
週イチ検診になるとこうなのか、今までの産院が贅沢だったのか…。
 
エコー用の助成券を使い過ぎたのかしら?うつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0134.gif
 
なにはともあれ、みもの元気な心音を聞けたし、検査も全て正常値だったし、良しとしましょう!
 
みもの体重がどれぐらい増えたか分からないのが不満だけどねうつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-0159.gif
 
2500gに達しただろうか…うつ病夫と赤ちゃんを授かるまで-1111.gif