ご訪問ありがとうございます
新潟市江南区でダイエット
耳つぼと健康的な食事方法で痩せたい
横越の井ノ川漢方整体です
みなさん、こんにちは
院長の井ノ川です
新聞折込みチラシをお読み頂いた方から、問い合わせを頂いております
施術中ですと電話に出れないこともありますので、終わり次第こちらから折り返しご連絡いたします
着信の電話番号にこちらから掛け直ししますので、しばらくお待ちください
昨年５月に初回カウンセリングに来られた方から、もう一回話を聞きたいと連絡を頂きました
この方は４０代女性の方で、置き換えダイエットをやって痩せたことがありました
置き換えたものはいろんな味のするシェイクで、一日２食を食べないでシェイクを飲むというやり方です
シェイクを飲んでお腹を膨らまして満足感を得てダイエットを頑張るのですが、一日の中で１食は好きなものを好きなだけ食べてよいということでした
この置き換えダイエットを経験した方も多いと思いますが、とてもリバウンドし易いやり方です
なぜかと言うと、ダイエット期間を終えてシェイクを飲むのを止めると３度の食事を普通に食べますが、胃の大きさが変わっていないので以前のようにたくさん入ってしまうのです
それですとカロリーが一気に増えてしまって体が膨らみ、リバウンドするという結果になります
同じような置き換えでプロテインダイエットがあります
シェイクがプロテインに替わっただけなのですが、これをやっても結果的にはリバウンドします
理由は同じことですが、糖質を減らし過ぎるとダイエット期間が終わった時の反動が半端ないのです
この４０代女性はシェイクの置き換えで痩せた経験があったので、当院でダイエットのカウンセリングを行いましたが、今度はプロテインでの置き換えをやってみたくて試したのだそうです
昨年のカウンセリングで耳つぼダイエットの内容も少しお話しましたが、それほど魅力を感じなかったのでしょう、何もなく終わりました
その後、果敢にもプロテインダイエットにチャレンジしたんですね
結局今回、当院でのダイエットをスタートしたのですが
『あれからプロテインの置き換えダイエットをやってみたんですが、一ケ月で止めました。』
とおっしゃっていました。
どうしたんですか？と聞いてみると
『シェイクの置き換えの時は独身だったのでやれたんですが、今は結婚して子供もいるので自分だけ食事を食べすにプロテインを飲んでいるのは、続けられなかったです。』
生活環境も変わってリズムも自分だけ考えればよいわけではなにのですね
『白ご飯を食べずに果物などの糖質も抜いてやったので、頭がフラフラして体調もよくなかったです。』
脳に糖分が送られなくなり、悲鳴を上げていたんですね
『少しは痩せたんですが、痩せた分はすぐに戻りました。』
無理して痩せた分は、すぐに戻るものですね
昨年の５月に来られたときに、置き換えダイエットの善し悪しのことをもう少し詳しくお話してあげておけばよかったです
当院でのダイエットは、３食をしっかり食べながらなので体調不良になることもありません
家族と同じものを食べれるので、いつもの食生活でOKです
最初から体重も落ちるので、余計なストレスもなく続けられるところがメリットです
そしてお客様が毎日の食事を簡単に出来るように、食事の量や内容を分かり易くアドバイスもしています
自分一人でやろうとするとこの部分が非常に難しいので、自己流は上手く行かないのです
失敗して後悔する前に、一度相談して頂ければと思います
もしあなたが、ダイエットのやり方も分からないし今までに多くの失敗もして一人では続けられるかどうか不安なようでしたら、きっとお役に立てると思います。一度こちらの案内をご覧ください
新潟の耳ツボダイエットなら井ノ川漢方整体
営業時間：９時～２０時
お休み：日・祝日
950-0211 新潟市江南区横越川根町5-7-16
（ＰＬＡＮＴ５から車で３分）
（よこごし公園から車で３分）
（ミニバンでも停めるの楽々な無料駐車場）
電話 ０２５－３８５－２１５４
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