新潟市で耳つぼダイエットを受けるなら井ノ川漢方整体 リバウンドせずに痩せて行きます

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ダイエットで本当に痩せて行く方法が新潟市江南区にあった!お腹まわり下半身・下腹部・足やせ・産後太り・中年太りにも対応。成功の秘訣は食事栄養指導にあり、安心で安全なノウハウを提供。悩みや原因を解決して痩せない人を応援する耳つぼダイエットサロン

ご訪問ありがとうございます
新潟市江南区横越のダイエットサロンです
痩せたい女性の相談に乗って、全力で応援!
痩身も出来ると評判井ノ川漢方整体です

 


みなさん、こんにちは

 

個別指導が得意な院長の井ノ川です

 

 

なかなか行動に移せない人は多いものです

 

 

やりたいけど、やれない自分もいる

 

やればいいのはわかっちゃいるけど、最初の一歩が踏み出せない

 

 

当院は、そんなあなたの味方です

 

 

 

これが分かれば、もう太ることも食べることも怖くない!

 


『そんなに食べていないのに、体重増加が止まりません。』
 

と心配されて、阿賀野市の40代女性が相談に来たことがあります



当院をダイエットの駆け込み寺的な存在として、認識していたようです

 

 

ありがとうございます(苦笑)



体重がどんどん増え続けるわけではないしょうが、ストップしなければ心配でしょう


でも、食べていないのに体重増加するって不思議です

 

 

そんなに食事量が多くないのに太ってしまう・・・

 

 

一般の人が普通に考えれば疑問なことでしょう

 

 

 

実は、食欲が止まらないのには原因があるんです

 

その原因を早めに知っておくことで、安心してこれからの食事も出来ます



逆に知らないで一生を過ごせば、ダイエットジプシーを繰り返すことにもなります





この女性の体重が増える原因は、何なのか?

 

 

それをよく問診して、お聞きする必要がありました


食事の量や内容

 

栄養バランス(栄養不足)

 

食事の食べ方や食習慣

 

飲み物や間食

 

生活習慣と運動量

などをチェックしました



これらの中でも、ひょっとして

 

「栄養バランスの偏りによって、食べ過ぎが止まらないのでは?」

 

と思い、聞いてみました



そうしたら、お肉はカロリーが高いので食べていないそうなんです



『私、お肉が元から好きでもないしカロリー的にも多いと思って、食べていないんです。』

とおっしゃっていて



「他に食べていないものはありますか?」

 

と聞いてみると



『魚も好んでは食べないです。』

 

とおっしゃって



動物性タンパク質が摂れていないことが、原因のひとつだと分かりました

 

食べていないので、何かしらの栄養素が体に足りていないんですね

 


 

それが食欲として、跳ね返って来ていたんです

 

 

足りないから、脳がそれを求めて食べたくなっていたんです

 



できれば肉や魚も食べるのがよいのですが、そうでなければ植物性タンパク質を摂って補わねばなりません



植物性タンパク質とは、豆製品プロテインのことです

 

 

植物性でも侮ることなかれ、とても有効に働いてくれます



それと、この女性は炭水化物が大好きでした

 

 

主食の白ご飯や麺類もパンもお好きで、たくさん食べていました



 

糖質が多くなっていましたので、肝臓での糖の処理がオーバーワークになっていたのでしょう


処理できないものはお腹まわりに溜まってしまいます

 

 

それが摘まめるお肉(脂)となって、プヨプヨしてしまうのです

 



そして、もうひとつ原因が分かりました


この女性は、普段から歩いていませんでした


職場へは車通勤なので歩くこともなく、お仕事も事務職なので座りっぱなしでした

 

 

すると、足の筋肉が衰えて貧相な感じになって細くなっていました



一日の運動量が極端に少なかったんですね

 

足の中でも、太ももの筋肉が一番太くて消費カロリーを促進してくれます

 

 


普段から歩くことをしていないこの女性は、足や下半身の筋肉量で言うと、おばあちゃんだったんです

 

足が細い分、燃えにくい体になってしまっていたんですね



理由を説明して、歩くことも少しアドバイスしました

 

一日七千歩に向けて、少しづつ増やしていけばOKです



いくつかの要因が重なって少し心配だったんですが、何回か連絡を取り合っているうちに

 

『サポートしてくれる人が欲しい。』

 

というお気持ちが出て、当院でダイエットをすることになりました

 

 

 

そして、体重にも変化が見えてきました


車を駐車場に停めるときには一番奥の遠いところに停めて歩くようにしたり

 

 

お昼ご飯を食べた後に10分ほど歩いていました



家に帰ってからは、階段の上り下りや踏み台昇降もやって頂き


一日の中でもいつやるかで効果も変わってきますので

最適な時間帯のアドバイス

もしました



『運動の習慣が身に付いたことが、本当によかったです。』


とおっしゃって頂き、こちらとしても嬉しい限りです



どんどん食べたくなる気持ちは、もう起きなくなったそうです

 

 

バランスよく食べることで、栄養が体に行き渡ったんですね



栄養バランスが悪かった人が当院のダイエットを始めると

『体調がよくなってきた。』

と、口にするので

 

 

それをお聞きすると

この人も痩せ始める準備が整ってきたかな。

と、私も判断の材料になります



この女性はその後も順調に痩せて行きましたが、ひとつだけ気掛かりだったことがあります


魚嫌いも克服できたらよかったのですが、少しは食べるようになったものの、好んで食べるまでではないのが残念でした


 

おすすめとしては魚で、とくに青魚です

 

 

青魚にはビタミンB群が豊富ですから、ぜひ毎日食べて頂きたいと思います



ダイエット期間の最後の方では

『食欲は以前のように、元に戻った気がします。』

とおっしゃっていましたので、まずは一安心しました



ダイエットは終わってからが大事ですので、いろんなものをまんべんなく、バランスよく食べることは続けて欲しいです



そんなに食べているわけじゃないのに、どんどん体重が増えて行っている人は、まだ新潟にもいらっしゃると思います

 

同じような体験をされている人を一刻も早く救ってあげたいです

 

 

お困りの方は、遠慮なくご連絡ください



痩せたいけど食べることに抵抗がある方は、この方法できっと解決できると思います

 



 

 

あなた様にお会いするのを楽しみにしています

 

新潟で耳つぼダイエットするなら井ノ川漢方整体
電話番号 025-385-2154
営業時間:9時~20時

お休み:日曜・祝日

 

新潟市江南区横越川根町5-7-16
お店へのアクセス
(PLANT5から車で3分)

(よこごし公園から車で3分)

(ミニバンでも楽々駐車の無料駐車場あり)


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