自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自分の力が上がり
カラダとココロの調子を整え
脳の浄化もできちゃう施術
『深層リンパドレナージュ』
DLD協会認定プラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
沖縄らしい天気ですね
今日から5月
最近の沖縄は、梅雨入り前の
変わりやすい天気の日が多いです
清明祭(シーミー)の季節になると
梅雨入りします。
梅雨の時期は、ジメジメして
洗濯物も乾きにくいので
部屋干しが多くなるよねー
湿気と言えば、カラダの中にも湿気が溜まって
浮腫みやすいよね
ストレッチして
筋肉運動させてあげてさ
カラダに溜まった水分を上手に排泄させましょ
かかとあげ運動や
つま先立ちでその場足踏みがオススメ
ふくらはぎの筋肉を使って
ポンプを動かそう
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・120分全身じっくりコース（人気№1）
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