自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら
台風対策は万全ですか？
今回の台風6号は、
ゆっくりペースみたいですね。
明日は、どうなるんだろう？
楽しみな事が2つもあるのになー
子どもたちと一緒に作れるオヤツ
おうちで過ごす時間が増えていて
子どもたちのオヤツなど
買わなきゃだし、なにあげようかな？
なんて、お悩みのあなたへ
簡単ジェラートのレシピを教えちゃいます。
〜材料〜
冷凍したバナナ 2本くらい
冷凍ブルーベリー お好み
豆乳or生クリーム 20ccくらいかな？
はちみつ ちょっと
〜準備するもの〜
ミキサー
フードプロセッサー
ブレンダー
どれでも大丈夫です。
〜作り方〜
冷凍したフルーツをミキサーにいれ
はちみつ、豆乳をいれて
ガーッて混ぜ、全てが混ざり
ドロドロになったら出来上がり♬
ね。
簡単でしょ(笑)
添加物も砂糖も入っていない
フルーツジェラート
ダイエット中のあなたにも罪悪感ゼロで
食べられますね。
不思議なことに
自分で作ると満足度もあがり
少しの量で満足できるんですよ。
ぜひ、台風のオヤツ
夏休みのオヤツなどに作ってみてね
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