わたしじかんでカラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら
美味しくできたランチ♬
料理研究家yuuさんの
を使って、ランチを作りました。
フライドチキン
カレーピラフ
そしたら、めっちゃ美味し〜
家族にも大好評でした！！
ふぅ〜って頑張った日には
旦那さんに報告して
どれだけ頑張ったかを猛アピールもして
強引に褒めてもらい自分を満たしております(笑)
あっ！
これ我が家のコミュニケーションね。
お互いに頑張ったことを報告しあって
『へーすごいね〜頑張ってるね』
『おーー！！素晴らしい』
なんて、褒めあっております。
家事を頑張って褒めて欲しいのに
スルーされて嫌な思いするくらいなら
自分からアピールしてみてもいいかもよ。
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1日たった10分のセルフケアで、
お顔のむくみだけでなく、
身体全体の血の巡りが良くなるので
お顔が引き締まり、小顔になれるので、
鏡を見るのが楽しくなりますよ
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