自分を大切にする
わたしじかんを。おうちさろん カラココ
のテルヤアカネです
台風7号が過ぎ去ってから
ずーっと雨模様ですね。
ダムの貯水量など嬉しいことも多いけど
野菜たちとか根腐れとかは気になりますね。
また、偏頭痛持ちの方も
ツラいよね～
私も以前は
頭痛薬が手放せなかった。。。
全く飲まないわけじゃないけど
できるだけ飲まないようにしています。
首こり
肩こりから来る頭痛は
蒸しタオルやホットパッドを使って
温めて血行を良くしたりします。
それで、改善できることもある。
血行不良からの頭痛。
また、水分不足からの頭痛もあります。
コマメにお水を摂ることで収まってきます。
飲んでいるつもりでも頭まで
水が巡ってないときには○
耳つぼを刺激するのもオススメ
下の絵のように耳たぶの上あたりの
ぷっくりしているところを
モミモミする。
それでも、頭痛して
我慢できないって時に
お薬を飲んだりします。
あっ！深層リンパドレナージュ™で
定期的にケアしてると
リンパの巡り、血液の巡りがよくなって
頭痛の頻度も減ってきていますよ
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