他の方のブログを拝見していますと
便秘に悩まれている方がいらっしゃるな？と
薬の影響か？
うちの大事な娘も
「出るんやけど、すっきり感がない」
…と言います。
腸の働きを良くする為
色々チャレンジしています。
少し前テレビでやっていた
玉ねぎヨーグルト
毎朝食べています。
最近はカスピ海ヨーグルトを
作りおきし、
塩ふり玉ねぎとカスピ海ヨーグルト
を混ぜ、少し寝かし
朝ご飯にプラスしています。
カスピ海ヨーグルトはねっとりして
美味しいですよ
私も食べた翌日は
お腹のお掃除、
いつも快便なのに
すっきりしました(笑)
レシピはネットで検索してください。
明日も素敵な1日になりますように