昨夜さー
ジムでおじさんに話しかけられてさー
『そのマシンよりこっちの方が効くぞ！』
って、なんかいろいろ付きっ切りで教えて貰ってさー
（※頼んでません）
でさー
せっかく教えて貰ったからさー
今日はそっちのマシン使ってみたんだけどさー
うん…
私は今までやってたマシンの方が合うみたい……
私がやりたいのそれじゃなかったみたいだから
もうやりたくないナーって思ってるんだけど
でもそのおじさんしょっちゅうジムに来てるから
なんか気まずいよねー
前のマシン使ってたら気まずいよねー
なんか前々からやたら目が合うから
いつか話しかけられる覚悟はしてたけど……
こういうしがらみ的なやつが苦手です。
今度から挨拶もしなきゃいけなくなるし…
うーん、あんまり考え無きゃいいんだろうけど
こういうの考えちゃうから人付き合いがちょっと苦手…なの……
向こうはなんとも思ってないんだろうけどね！
ただの親切心なんだよね！なんかｺﾞﾒﾝﾈ！！汗
挨拶のタイミングを見計らうのが、めちゃくちゃ苦手なんです………コミュ障アミーです。こんばんちわわ☆
さて、
昨日
2018/08/29
・朝ごはん
頂き物の桃ブッセ
イチジクのクッキー
・お昼ごはん
バターチキンカレー
リベンジズッキーニサラダ
コアラーちゃんの青汁
よそ見するイッヌ
コアラーちゃん青汁飲んでるんです。
私もたまーに飲むけど←継続して飲みなさい
・夜ごはん
ラストプロテインシェイク
焼きイカ←
イカ……
これ、こないだコストコで購入しましたん☆
大容量！だけどめっちゃ高い！
大容量だから高い？
イカって高いよねー
タコも高いけどねー
でもこれ美味しいの！
レンチンするだけで食べられるの……
味も薄いから料理にも使えるってネットで見たけど、でも料理に使うの勿体ないよー
そのままの方が美味しいよー
コアラーちゃん、
早く食べないと無くなるよ！（業務連絡）
と、いうわけで……
約1ヶ月くらい？
いや、もっと短いね。
お盆休み中とか週末はしてないし…。
トータル期間は1ヶ月だけど
とりあえずプロテイン30回分消費した結果
体重変わらず
んんん〜体型も変わらず…
結果は現状維持ですねー
もうちょっとこう…
例えば誤差にしろなんにしろ1、2キロくらいは減るんじゃないかと思っていたのですが甘かった！
まー
単なる食べ過ぎですね！
特に週末ね
皆さん知らんと思うけど、尋常じゃないくらい食べるからね
ドン引くレベルだからね
座右の銘は『食べ放題』だからね
ブラックホールと呼んで頂いて結構！←
とにかく、なんかツマンナイ結果で申し訳ない…汗
変わったことと言えば、
今まで嫌だなーって思ってた筋トレを継続してること。
プログラムが無くても、30分くらい時間作って筋トレだけしたり
あとは腹筋も続けてます
プログラムも、かなり頑張って通ったと思う
偉い！偉いぞわたし！！←言わせてあげて！！
正直、筋トレも腹筋も
なんか変わったことも無いし…
（見た目引き締まったとかもない。
なんなら更に腕が太くなった気が……）
意味あんのかな？
とも思うけど、せっかくだから継続していこうと思います。
プログラムも無理しない程度に頑張ります
（こないだ疲れてる時に無理矢理行ったので、頭痛がしてしまい途中退室してしまった……汗）
やらなきゃー！ｳｫｫｫｫ!
………ってなるの気をつけます……ｳﾝ…
そうそう
筋トレやって効いてる実感が得られないってゆー理由のひとつが、筋肉痛が無いってことなの
BCAA効果なのか？
刺激になれてしまったのか？
うーんどうなんでしょうね？？
またなにか変化あったら報告しますね☆
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食欲だるまのプロテインダイエット…これにて終了です！！笑