錦帯橋ロードレース

いつもありがとうございます(*^^*)

今日はお休みをいただいて

錦帯橋ロードレース大会に出てみました　

目標もなく生活するのが得意な私

年に一回完走という目標

自分への挑戦です

最近は走った後の　筋肉痛など　楽になった気もします

5キロ　歩かずにが私の目標なのです♪

来年は30分切りたいなが今年の目標

きっと明日になると忘れてしまうでしょう




大平という汁は走った人だけが味わえるのです

記念写真を撮ったのですが
なんとも　

太った私　
タイムとともに今年もカットしてあります♪

来年はリバウンドして　増えた体重と
それにともなって
増えたタイムを減らして　写真を載せられればと思います

そして
筋肉痛には　よもぎ蒸しとリンパドレナージュ　ぴったりです

ツラすぎる筋肉痛はほんとによもぎ蒸しで楽になってびっくりしますし

リンパドレナージュで優しくケアすると
楽になるのがはやいですよ

日曜日なのに　休みをいただいて　ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした

通常は土日　祝日も営業させていただいてます

よろしくお願いいたします