変わりたいのに変われないと感じているあなたへ
happyママ マインド構築アドバイザー
田所 みゆき です。
変わりたいのに変われない・・・
キラキラしてるあの人は、私とは違うんだ・・・
私はどうせ変われない・・・
そんな風に
変われない自分にがっかりしている人
いませんか？
まず
元に戻るのは普通です。
変わりたいと思っても
今までの状態が心地よくて
そこに戻ろうとしてしまう。
それが普通です。
人間が生きていくために必要な
生命維持装置の働きなので、
仕方ないんです。
むしろ、
正常です
だから、
あー、また
どなっちゃったなー
あー、また
自分責めしちゃったなー
あー、また
同じこと繰り返しちゃったなー
って
そのまんまを認めてあげる。
（自分を責めるんじゃないよ）
これでいいんです。
で、
そのあと、
本当に変われていないのか？
ほんとに
少しも
全く
変われていないのか？
を
考えてみてほしいんです。
もし
私が変われたら
子供のことをどなったりしなくて
いつもニコニコしてて
毎日が楽しくて
もちろん自分責めもしないし
空が青いだけで
幸せ感じちゃう
みたいな、理想があると思うんですね
で、
自分が思う理想になれてない ＝ 変われてない
って思いがち。
そうやって考えるから
苦しくなる。
変われてない。
できてない。
私ってダメだ・・・
ってなってしまうんです。
自分を責めてるってことに
気づいたよね？
自分をご機嫌にするために
何ができるかなって
考えるようになったよね？
やりたくないこと
少しずつ
やらないようにしたり
どうしたら
やらずに済むかなって
考えてみたりしたよね？
変われてるじゃーん
変われてる。
変われてるよ
できてること
絶対あるから
そっちを
探していこう。
こうやって
できたことを探すようになると
「できる」
が前提になっていくからね
****************************
無料メルマガ配信準備中
出来次第配信します。
もしよかったら
登録してください
↓↓↓
https://88auto.biz/gp5517/touroku/entryform2.htm
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます