こんにちは！
関東在住。2歳の娘がいる
ワーママ(時短勤務)まるです
無事営業日が少なくて多忙な8月を終えることができてホッとしてます
(おつかれ自分。おつかれみんな。)
体調も回復しました
まだここ2-3日の話だから、今後の経過は見守る必要があるけど
夜ご飯にお米(少なめ)と今まで以上の野菜を摂るようにしたら、疲れ方が全然違うように感じる
(結果出るの早すぎ？気のせいかな)
しかも不思議なことに、体重も減っているではないか
(これはたまたま？)
ダイエットより健康第一だからね。
健康な習慣を心がけてたら、痩せるはずだから頑張ろう
ダイエットといえば、
とくに最近太ったわけでもなく、
産後ダイエットしてから体重はキープできているものの…
太ももが太いのがすごく悩みです
体重減ってもなかなか落ちない太もも。
おそらく原因は骨盤の歪み
今は意識してるけど、
夫が撮ってくれたビデオ見てると、自分がめちゃくちゃガニ股(外股)で歩いててビビりました
骨盤を整えるストレッチや、
足の内側へ重心を意識。
お腹の丹田に力を入れて、姿勢を意識するようにしています
これはきっと短期的な結果は難しいだろうなあ。。。
コツコツ頑張ろう。
先日入会したピラティス・ヨガ教室も毎週通っていて、先生に「運動神経がいいね」とまさかのことを言われ嬉しくなりました
(そんなことはないんだけど…)
日頃から宅トレしていたおかげで、
自分でも生活する上の筋力は問題なく身につけられていると実感
継続は力なり
なんかブログでは自分のことばかり書いてるけど、娘の成長も順調(?)です
一時期の悪魔のようなイヤイヤ期から、すこーしずつ脱却しているような
(波があるからまたやってくるかも。)
お喋りも上手になってきて、
何が嫌なのかを伝えてくれることも増えてきました
そしてナチュラルに何故なぜ期に入っています
私の場合、自分から声かけるのがそんなに得意ではないので、娘が「なんで」と聞いてくれると話が弾む(?)のでありがたい
本当、子供の成長の早さたるや。
今日はこれから久しぶりに美容室に行ってきます
メンテナンス嬉しい〜
良い週末を