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こんにちは
節約主婦のハナハです
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昨日は
糖尿病通院でした～
電車を乗り継いで
歩きもいれて１８０００歩
になったからか？
神経も使ったからか？
今日は情けないけど
体調グッタリです
相変わらず体力不足かな
数値の結果は…変動無し
つまり
a1c：７．４のままでした
ショック
体重が増加傾向にあるもんな
それは私の場合は良くないです
３ヶ月に一度の通院て
最初の２ヶ月は
何とか気合いで越えるけど
ラストのひと月が…
惰性になっちゃって良くないね～
かといって
通院は増やしたくないし
ってとこなんですよね
a1cって
直近1～2ヶ月の血糖値の様子っていうけど
幅が広すぎない？
1～2ヶ月って～
と文句をいっても仕方ない
自分が食べ過ぎです、はい
次までの３ヶ月間、
反省の気持ちを維持させなくては…
次こそは…7.0にしたい
他の数値に大きな変動はなく
そこは感謝です
が、血糖値～
モノマネのコージー富田さんが
「糖尿病」ってネットに書いてあって
驚きました
し…神経
め…目
じ…腎臓
の順で影響があるらしい
気を付けなきゃいけませんね
そう、担当の先生に
初めて質問されたこと…
「運動してますか」だって
今頃かい？
そして
「１万歩は毎日歩いてください」って
１万歩って、腰が痛くなりそう～
とにかく頑張ろう
どんな旅をしてみたい？
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行ったことのない美しい場所へ
旅してみたい
素敵な1日に
なりますように
今日が１日、
穏やかな日になりますように
最後まで読んでくださり
ありがとうございます