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◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
養生の大原則♡
みんなケチになろう！
「ケチ」って聞くと
マイナスでネガティブなイメージ
持っちゃいませんか？
ケチなイメージって聞かれると
余裕がなくて無駄を嫌う、
財布の紐が固い、
楽しみがなくて面白くないって
私はイメージしちゃうのだけど
実は、健康においては
ケチに生きる方が
元気に過ごせるんですよね～
物事には陰と陽があるから
「ケチ」にも表と裏があります
私が持ったイメージが
ネガティブなイメージなら
前向きなケチの
ポジティブなイメージは
節約家とか
モノを大事にするとか
自分にとって不要なものは
持たないとか
そんな感じかな？
これね、東洋思想で考えると
ポジティブな「ケチ」は
守る力でもあるんですよね
守るってすごく大事なこと
なんだけど、
守りすぎても
使ったり守ったりの
エネルギーの循環を
妨げちゃうから
何事もバランスが大切
なんですよね
私達は普段、
気を遣いすぎたり
働き過ぎたり
毎日を頑張り過ぎて
元気の「気」を
使いすぎの傾向にあります
使いすぎたら
補えばいいんだけど
補う以上に
使い過ぎちゃってるから
「気」の不足が多すぎて
疲れやすかったり
気持ちがしんどくなったり
しやすくなるんです
だから、
元気に過ごしていきたいなら
この「気」はケチケチ
使っていって下さい
アラフィフ世代は、
私がやらなくちゃ、
みんなが困る！と思って
頑張り過ぎちゃうんですよね・・
私もアラフィフだから、
つい・・やっちゃうんだけど
実はサボっちゃっても
何とかなったりするんですよね
子育ても、親の介護も
仕事も一人でやってる
わけではないので、
私達だけが頑張らなくて
いいんです
頑張って頑張って
しんどくなっちゃうなら、
ぷす～～っとどこかで
空気を抜かないと
破裂しちゃうよ？
子育ても、親の介護も、仕事も
なにかあったら
代わりはいるけど
あなたの体の代わりはないので
あなたのエネルギーは
ケチケチしてでも
大事に大事に
使ってくださいね
そのコツが分かれば
元気で長生きが叶います
コツはいくつもあるので
またお伝えしていきますね
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