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調子が悪くなる人がやりがちなこと
体調が悪くなると
どうやったら良くなるか
早く良くなるためには
何をしたら良いのか
みんな考えると思うのだけど、
体調が悪くなる人が共通して
やっちゃってる事が
あるんですよね
それが、
自然に沿って
過ごせていない
ということなんですよね
この世のものは全て
自然の流れの中で
生かされています。
例えば・・
水がサラサラ流れている所に
流れをせき止めると
水が貯まって横に溢れ出たり
今までとは違う
流れに変わったりしますよね？
この水がサラサラ流れるのが
健康に過ごせる事だとすると
流れが止まったり、
流れる方向が変わってしまうのは
健康に過ごせなくなる
ということなんですよね
これ、普段の生活で考えると
日が沈んで暗くなっても
電気があるから
いつまでも起きていられるし、
世の中にはおいしい物が
たくさんあるから
ついつい食べ過ぎちゃうし
車でも自転車でも
早く移動できる手段があるから
わざわざ歩かなくてもいいし
その毎日の積み重ねが
自然に沿っていない
身体の流れを作ってしまう
と言うことに
なってしまってるんですよね
体調が悪くなった人に
改善方法をお伝えすると
「甘いものは大好きやから
やめられへんわ～」
「歩いた方が良いのは分かるけど
忙しくて時間がないから
なかなか難しいわ～」
「昼間は忙しくて自分の時間が
夜しか取られへんねん」
ってよく言われます。
うんうん。
仕事してたり子育てしてると
どれもあるあるで、
めちゃくちゃ分かります！
でも、自然に添えてないから
調子が崩れてるのだから
体を元気な状態に
戻していきたいのなら
じゃあ、どうする？って
考えてみてほしいんです
全部アカン！って
言ってるわけではなく
どうしたら出来る？
甘い物食べる量や回数を
とりあえず半分にしてみる？
移動はできるだけ階段を
使ってみる？
0時には布団に入ると
決めてやってみるとか
出来そうなことは何か？
考えてみてください
自然に沿って
過ごせていないから
調子が崩れてるのだから
自分の都合良く生きてたら
なかなか良くなれへんから
アカン！ってことなんやでー
じゃあ、どこから
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