【大阪】 北摂
千里 吹田 豊中 茨木
その痛み、
調理法が原因じゃない？
最近、風邪を引いては
いないのに
なんだか喉がイガイガしたり
痛いわけじゃないけど
不快に感じたり
することありませんか？
その原因、以外にも
調理方法が関係しているかも
しれませんよーー！
なぬ？！
調理法と？？
喉の痛み？？
関係あるんですよね～
この時期に喉に違和感や
症状が出て来るのは
秋の乾燥が体に入ってきて
乾燥対策（潤いの補充）が
出来ていなかったり
夏の名残の暑さが
体からうまく発散出来てないことが
原因なんですよね
喉の痛みや違和感は
熱の症状なので
熱を生む食べ物を
摂り過ぎていたり
熱がうまく体から
発散出来てないと
体に熱がこもって
熱の症状が出やすくなります
ここに！
調理法が関係してきます
揚げ物や天ぷらなど
油を多く使ったり、
焼いたり炒めたりも
油を使いますよね？
この油に火を加える
調理法の食べ物は
食べて体に入ると
熱を生み出します。
他にはラーメンをハフハフ
食べてると汗をかきますよね？
激辛料理もそう！
体の熱をうまく発散出来ない時に
どんどん熱の食材を入れると・・
熱の症状出ても
おかしくないですよね～
喉が痛い、頭が痛い、
目が充血する、
口内炎が出来るなど
体の上に現われる症状は
熱症状が多いです。
こんな時は
ウォーキングや入浴などで
汗をじんわりかいて
クールダウンするか
熱を冷ます食べ物
ナスやキュウリ、トマトなど
取り入れるように
してみてくださいね✨
そして、乾燥対策に
潤いに変わる
秋のフルーツや
秋の食材も食べて下さい
自分の体が
暑がりさんタイプか
寒がりさんタイプかで
細かくは違ってくる所も
ありますが
喉に違和感があるときは
熱を生む調理法や食べ物を
控えめに！
養生してくださいね
調理法にも陰の調理法と
陽の調理法がありますから
自分の体調や体質に合わせて
取り入れてくださいね✨
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