【大阪】 北摂
千里 吹田 豊中 茨木
夜中に目が覚めたときに
すると良いこと
夜中に目が覚めちゃったときって、
またすぐ眠れますか？
寝てたのに・・・
夜中にフッと目が覚めちゃって
そこから眠れなくなること
ありませんか？
まだこんな時間・・・
もうちょっと寝よう寝ようと
思うほど
目が冴えちゃって
眠れない・・・
そんなときは・・・
耳の穴押してみてください
寝てる途中で目が覚めるのは
エネルギーが足りない時や
イライラが溜まっていたり
カラダに熱がこもっている時
なんですよね
こんな時は
自律神経の交感神経が
強く働いているので、
リラックスの副交感神経を
刺激すると
ふわ～～っとあくびが出るくらい
リラックスしてすぐに眠気が
やってきます
耳穴周辺は
副交感神経が集中
してるんですよーー！
耳つぼを学んだクライアントさまも
行なっている耳穴の刺激
夜中に目が覚めちゃった時に
試しに押してみてくださいね～
眠れないときだけではなく、
緊張するときや
イライラするときにも
オススメのツボ押しですよ
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