【大阪】 北摂
千里 吹田 豊中 茨木
眠すぎて・・・
なかなか起きられない人へ
仕事に行く！とか
子供のお弁当作らなきゃ！とか
夜更かし、
してるわけじゃないのに
起きなきゃいけない時間の
ギリギリまで
眠すぎてお布団から
出られない・・・
起きなきゃいけないのは
よーーく分かってるのだけど
眠すぎるｗｗ
そんなお寝坊さんのからだ
どうなっちゃってると
思います？？
これ、春特有の眠気なので
整えて行くことで
起きられるように
なりますよー
春眠暁を覚えずとは
よく言ったもんだー
昔の人も
春は寝坊してしまうって
言ってるから
この時期はみんな寝坊気味ｗｗ
私もほぼ毎日
寝坊してますｗｗ
（大きな声では言えないけど）
まだまだ寒いって
思ってるけど
自然界ではもう春なので
木々のエネルギーも
高まってきてるんですよね
すると・・・
体はどうなるかって言うと
自律神経が乱れやすくなる
エネルギーが高まり過ぎて
胃腸が弱りやすくなる
そうなると・・
体に余分な物が
溜まりやすくなって
エネルギーや栄養が
充分体に巡らなくなって
眠気や疲れがやってくるんです
春にボーｰっとしやすいのは
巡りが悪くて
要らない物が溜まってるから
なんですよね～
それが眠気にも
影響してくるので
＼巡らせて出そう！！
／
動き出すのに「歩く」って
めっちゃ良いですよー
車でお出かけしても
歩くようにしてくださいね～
そして、要らんものは
苦味で出して行こう！！
春に苦味のものが出て来るのは
冬に貯めてた要らんものを
出すためなんですよねー
そう思うと自然ってスゴい
ですよね
自然に生かされてるから、
自然に合わせた生き方を
していると
体調は崩れにくく
なるんですよね
体調が崩れるのは
どこかで自然とのズレが
出てきてるからなんです
春は自律神経が乱れやすいから
体調を崩しやすくなるんです
それは、
冬に無理をしてたってこと
なので、今、
もしも体調悪いなら
お寝坊気味にゆっくり
ゆるっと過ごしてみてくださいね～
無理したら、
自律神経乱れやすいですよー
そんな時もある～～と思って
そんな頑張ってる自分を
マルッとゆるっと
受け止めてゆっくりしてね～
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