【大阪】 北摂
千里 吹田 豊中 茨木
やーーーっと、暑さが落ち着いて
過ごしやすくなってきたのに・・・
なんだか、カラダがダル重～～
って、
夏のお疲れ、出て来てませんか？
こんにちは！
元気なカラダを取り戻して
やりたいことが出来る自分になる！
漢方耳つぼ養生士
中谷 たか です。
夏の暑さや湿気に耐えて、
何とか夏バテにならずに済んだのに・・・
過ごしやすくなってきた今、
ドッと疲れがやってきて
夜も寝てるはずなのに、
朝から疲れが抜けきらない・・・
仕事に家事に育児にと忙しいから
お疲れ気味でも
ゆっくり休んでいられない
ここは栄養ドリンクでも飲んで
なんとか乗り切るか～？
乗り切れるのかな～？
なんて、疲れが取れないことに
悩んでいませんか？
疲れが出るのはカラダやココロに
負担がかかっている状態
疲れが溜まると
免疫力が下がり、
自律神経も乱れやすく
不調や病気が起こりやすく
なってきます。
この夏の終わりの時期に
疲れが出て来るのは、
夏の暑さでカラダやココロに
負担がかかり
体の機能が衰えて
エネルギーが不足しているから。
疲れをそのままにしていると、
色んな症状を引き起こします
体や心に「疲れ」を感じるのは、
カラダからの休めのサインです。
忙しいからとサインを無視して
疲れがドンドン溜まっていくと
その内、疲労を感じなくなり
ある日突然、起きられない、
なぜだか涙が止まらない、
外出できないなど
急に動くことが出来なくなります
そうならないために、
疲れの回復には
休息が必要なのですが、
なんで疲れは溜まるのか、
そもそも疲れとはどういう状態なのか、
疲れを回復するにはどうしたらいいのか
・・・などをまとめた
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