忙しい今日の夕飯は、

牛肉のガーリックソテー
キュウリと
トマトと
魚肉ソーセージを切ったままのサラダ

だけ…😅



整形外科のお医者さんのお話では、
骨の再生にはカルシウムもそうだけれど、
タンパク質が重要だそうです。

特に足の指には血管が少ないから、
そこにタンパク質を届けるには、
頑張って食べてください!と。

今、ケガから3週間経って、
30%〜40%くっついてきています。

だんだん歩けるようになり、
活動も広くなっています!