昨日の夜から
夜寝るときのジャージ＆トレーナー スタイルをやめました
夢展望で安くて、可愛くて、寝やすそうな服を何着か買って
やっと昨日届いたんです
家でどうしてもダラダラしてしまうのは
楽～で女の子っぽくない格好してるからかもって気がして。
キレイになるのも気分からですよね
なんて、こんなことでキレイになれたら誰も苦労しないんやけど(笑)
お風呂上りにさっそく着てみると
おぉ、なんかちょっと、楽しいやん
って気分に～(顔はスッピンやけど…笑)
今日は『ホルモンバランス』ってよく聞くけど一体なんやろ？
ってことで勉強してみました。
ストレスや、無理なダイエットなどが原因で女性ホルモンの分泌が低下するそうです。
ホルモンバランスが崩れるとめっちゃ大変
生理痛、生理不順、頭痛、肩こり、不眠、イライラ、肌のシワ、たるみ、など 美容、健康面へ大きくダメージを与えるそうです。
ホルモンバランスの乱れのサインは月経の周期が短い、長い、量が多い、少ない他、の変化だそうです。
じゃあどうしたら?????
っていうのは明日書きます