どうにもダルくてグダグダな週末🫠
やることは色々あるのに
ちっとも片付きません。
原因は“疲労”なので休むしかないのですが、
休んでいてもお腹は空いてくる。
部屋の隅ではストーブもお腹を空かせて、
まもなく給油ランプ点灯💦
しかも外は寒くて、たっぷり雪も降った⛄
さあ、どうする私🙄
あれもこれも手を付けて一つもこなせない
という状況は避けたいので、
ここは優先順位を決めて…
部屋が寒いと何もできないので、
灯油を買いに行くことにしました。
『だるいなぁ〜寒いなぁ〜』と
ぐずる自分に気合を入れたりなだめたり。
何とか出かけることに成功！
帰ったら駐車場の雪かきが待っていますが、
とりあえずそれは置いておいて、
ひとまずご褒美✨
セブンの豚まん♨︎
あったかいものでお腹も心も満たされて、
この後の雪かきも頑張りました！
(えらいぞ私)
しんどい時にはやる事を細かく分けて、
小さなゴールをたくさん作る。
一つやるごとに“自分褒め”👍
もちろんご褒美も大切♡
“出来ない”“足りない”にばかり
目が行きがちですが、
"出来たこと”“いまあるもの”を
しっかり見て、
自分を労ったり、機嫌をとったり。
今日の私、頑張ったね！
頑張ってくれた私、ありがとう😊
きっと明日も頑張れる👍