4時20分から散歩🚶♀️
昨日仕事中に左足首を痛めて
まだ痛み少しあるので
軽めに5000歩👣
朝焼け綺麗😍
富士山🗻薄っすら見えました
お花🌸この時期は春と違って
あまり種類ないですね
そして土用丑の日と言う事で
朝ごはんはウナギ食べました‼️
今年は鹿児島のウナギ
旦那の朝ごはん
ウナギ丼
シジミ味噌汁
サラダ、納豆
私は主食抜きダイエット中なので
ウナギ蒲焼き
サラダ→サニーレタス、ブロッコリー、トマト
シジミ味噌汁、納豆、ブルーベリー🫐
今日は猛暑🥵酷暑🥵
家から出れません⚠️
まったり過ごしました
夕ごはんは
旦那は温そうめん
本来なら冷たい素麺ですが
胃を冷やしたく無いそうで
夏でも温かい麺です
私は木綿豆腐と缶チューハイ🍺
気になる記事が‼️
アルコール飲み過ぎはガンになりやすい⁉️
でもね〜楽しみなんだよね
まぁ控えめに❗️
明日は旦那の病院🏥
17クール目のケモです