今日は曇り空☁️
午後からは雨☂️予報
気温も9度で冷んやりな朝
ツツジ🌸が少しずつ
咲いてきました❣️
来週には満開になるかな😊
朝ウォーキング🚶♀️2500歩👣
入院中🛌から続けてる
朝ヨガ🧘♀️
退院してからもやってます💦
元々身体固いし、、
右腕はまだまだ可動域狭いし
出来る範囲内ですが
目覚めにはイイかな
ヨガマット🧘♀️使ってますよ😅
そしてテレビ📺体操🤸♀️
そしてモカ🐶と実家🏡へ
モカ🐶はすっかり
父👴に慣れてます
日曜日の朝ごはん🍚
久々の焼き魚🐟
アサリ味噌汁
サラダ🥗モリモリ
リンパ浮腫予防の為
肥満🐷はダメ🈲なので
食事には気をつけなくては‼️
日中は今まで通りに
家事します
洗濯💦掃除🧹食事🍽作り
そして散歩🚶♀️
リハビリ体操🤸♀️
少しずつですが
右腕の可動域が広くなってるかな
来週土曜日から
いよいよ仕事復帰💦なので
それまでにはもう少し可動域を
広げなくては‼️
そして乳がん手術から3週間
右乳房全摘
腋窩リンパ節郭清
想像以上に辛かったけど
傷口はかなり
良くなってきてます
少しずつ回復してきてます
5月10日の外来で決定する
今後の治療法
もう抗がん剤治療だったらと思うと
気が滅入りますが
それまでは
考えないで
1日１日を大切に楽しく‼️
過ごします〜😊