予報通り
今朝は冷え込みました
気温10℃🥶
モカは布団から出てきません
でも昨日の雨☂️から一転☀️☀️
清々しい朝です♪
いつも通りに
5時半過ぎから散歩🚶♀️
期待してた富士山🗻
雲☁️多めで残念😞
7時半過ぎに実家🏡へ
父👴が体調悪いようです
血圧高く、脈遅く、フラフラするそうです
今朝の冷え込みが原因か？
84歳ですからね
心配です。
暖かくしてゆっくり休むそうです
母👵は元気でした
モカ🐶のボール⚽️遊びお相手
モカ🐶は寒さ関係なく
元気にボール⚽️遊び
帰宅して
私も心配になり
久々の血圧チェック🔍
問題無しです😅
いつもならこの時期から
血圧高くなりますが
今年は正常値を保ってます
問題は体重だけですね😓
その体重は
100g単位で増減の繰り返し
1週間単位で見比べると
微々ですが減ってます↘️
しかし、、
最近筋トレをサボり気味で
筋肉量↘️基礎代謝↘️減少気味で
ヤバー😱
テレビ📺体操🤸♀️の後に
筋トレやる習慣をつけなくては❗️
明日は今日の晴れ☀️から一転
冷たい雨☂️な一日
そして、私は
朝から病院🏥です
心臓🫀検査です
どーなるかな