緊急事態宣言6日目〜
実はコレステロールとか中性脂肪が
昨日は雪☃️予報でしたが降らず、、
冷たい雨☔️でした
今朝は寒い😨😨😨
道路濡れてるので朝散歩は中止❎
去年の12月にやった検査結果を聞きに
朝9時前にクリニック🏥へ
昨日悪天候だったせいか❓朝から凄く混んでました😵😵😵
患者さんの殆どが慢性疾患の高齢者🧓👵
まぁコロナぽい方はいなかった😅
4番目でしたが30分程待たされて
この先生👨⚕️は凄く丁寧に診察なのでね
さあ結果は
去年の5月には基準値以上だった中性脂肪とかコレステロールが基準値以下に‼️
何もダイエットしてませんが
良かった😊😊😊
だが、、、
尿酸値が高い‼️
7.5‼️
去年の5月が6.8だったので
かなりの上昇↗️↗️↗️
しっかり指導👨⚕️受けて
もう少し体重落として↘️↘️
お酒🍺は一日3缶🥫の酎ハイを2缶🥫に減らして↘️↘️
これを1ヶ月頑張る💪ように
医師👨⚕️から強く言われました😓
私の愛飲の缶チューハイ🥫は
一応プリン体ゼロだけど
アルコールが尿酸値を上げてるそうで😓
気になってて
食事の油は変えようと決心して
さっき日清から届いたばかり
明日からは
缶チューハイ🥫を2缶にするのか、、
わぁ〜出来るかな、、
でもやらなくてはな😓
昼過ぎに旦那とモカと散歩🐾🐾
すっかり晴れて☀️☀️
すっかり晴れて☀️☀️
ポカポカ☀️☀️
何とか1万歩歩きました🚶♀️
あぁぁ〜気づかないうちに
あぁぁ〜気づかないうちに
缶チューハイ🥫をやはり3缶も
飲んでた、、、😱😱😱