今日は朝から雨☔️☔️☔️
散歩🐾は中止しました
さあ〜今日からプーな私
規則正しい生活して健康に過ごしたい
散歩🐾は中止でしたが
6時25分よりテレビ📺体操🤸♂️
7時より朝ごはん🍚
朝は栄養たっぷり❗️フルコースで攻めます❗️
鮭お粥
豚汁(豚肉、しめじ、えのき、人参、ネギ、豆腐)
アジ開き、大根おろし
サラダ(トマト、ブロッコリー、スナップエンドウ、新玉ねぎ、卵)
ヨーグルト
ヤクルト
納豆は大根おろし入れて
こんなに朝から食べたら
お腹苦しい😖
運動したいけど、、
雨☔️から雪☃️になり‼️
こんな時期に雪☃️ですか、、
モカは旦那の膝掛けの上でまったりと
13時に昼ごはん🍚
焼きそば(豚肉、人参、ピーマン、キャベツ)
雨止んだし散歩🐾🚶🚶♀️
気温2度⁉️
千葉は少しだけ積もりました
なんか花びらに見えるけど⬇️雪☃️です
桜🌸はまだ咲いてました❣️
モカは今日も元気❣️
旦那は完全防寒で‼️
何とか5000歩❗️👣
本当は毎日1万歩にしたいですがね、、
天気に左右されてしまいます😅
18時に夕ごはん🍚
寒いので鍋🍲(鶏肉、椎茸、えのき、シメジ、豆腐、人参、ネギ)
3食とも炭水化物ありありでしが、、
段々と夕ごはん🍚から炭水化物は抜こうと思ってます
今日1日で炭水化物含んで30種❗️
こんな感じで毎日毎日過ごしていこうと思ってます
風吹けばカイトだけど、、
流石に今日はヤメました😓